我是练跆拳道的，上周压横叉，大腿根部特别疼，腿内侧。我想知道会不会对未来有影响，怎样做康复训练？

Question

如题所述

Answer 1

拉韧带要循序渐进，对症状有些帮助的，慢慢来。加油，身体一定要活动开；以后压腿之前一定要充分热身，别着急；你可以用温毛巾敷一敷，不会对以后有什么影响的，没事的，会拉开的，别造成二次拉伤就行，在以后的压腿训练的时候多注意，过一阵子就好了那是韧带拉伤，二次拉伤是很难好的，多用手揉一揉

Answer 2

那是韧带拉伤，没事的，过一阵子就好了，不会对以后有什么影响的，在以后的压腿训练的时候多注意，别造成二次拉伤就行，二次拉伤是很难好的；你可以用温毛巾敷一敷，多用手揉一揉，对症状有些帮助的；以后压腿之前一定要充分热身，身体一定要活动开，拉韧带要循序渐进，别着急，慢慢来，会拉开的。加油！本回答被提问者采纳

Answer 3

用红花油敷在疼的地方揉揉，多用手揉揉，看你样子应该不是，时间长了顿揉揉就好了肌肉拉伤，太疼的话估计是肌腱撕裂

Answer 4

那是韧带拉伤，没事的，过一阵子就好了，不会对以后有什么影响的，在以后的压腿训练的时候多注意，别造成二次拉伤就行，二次拉伤是很难好的

Answer 5

肌肉拉伤，多用手揉揉，用红花油敷在疼的地方揉揉，太疼的话估计是肌腱撕裂，看你样子应该不是，时间长了顿揉揉就好了！