跆拳道靠近大腿那儿受伤压韧带下不去很疼怎么回事啊

Question

如题所述

Answer 1

人体大腿主要有3条韧带，你是下横叉疼呢，还是竖叉疼呢，或是不管怎么样都疼呢，
如果是前两个，那么这样，每天训练完后洗热水澡，不管天气如何。在压韧带的时候注意，别突破自己的极限，你只需要再次压到你自己的极限，让韧带每天都受到一定量的刺激，那么，一段时间后它就不会出现这样的情况了。
如果是最后一种情况，那么，属于教练员的失误，那条韧带属于不能压的韧带，
只有建议你到医院去检查一下咯````

Answer 2

这个很正常的，一般新练的都会有这种情况的，我当初也是的，但是过大约2.3个星期就会好了，不用担心

Answer 3

韧带就像人得筋一样，你每天都压，时间长了你就压下去了，因为人的韧带不经常压就会回缩，你经常压，反而韧带就开了，
不信你试试。

Answer 4

不知道你到底是指的那里，不过压伤就不要压了，那样只会再次压伤，导致你恢复的时间更长！伤也会恢复得不完全，以后容易再次拉伤！建议你涂点红花油每天就做点简单的踢腿运动(以不感到痛为最好)这样可以保持韧带！

Answer 5

教练会指导你啊，韧带受伤了就不能继续猛练了，需要休息，等待韧带恢复后再继续训练。一般程度的拉伤用不了一周就会自行恢复的。