老年高血压，如何优化管理？

Question

如题所述

Answer 1

老年高血压如何优化管理老年高血压肯定最重要的就是要用药物治疗降压，平时应该多注意休息，运动，还要吃一些新鲜的瓜果蔬菜，保持营养跟得上。增加自己的抵抗力。

Answer 2

老年人避免高血压应多参加户外活动，多接触对身体有益身心健康的事物，不要生气，情绪不要拨动过大，生活要有规律，合理饮食，不喝酒，少抽或者戒烟。

Answer 3

。老吃药来进行控制，比如吃一些降压药长得吃药来进行控制，比如吃一些降用药期食，长期使用另外也得控制自己的饮食，不要吃太咸的食品还有一点就是要加强体育锻炼，不要让自己的体重超标

Answer 4

老年人高血压，首先管住嘴迈开腿，清淡饮食，得了高血压不可怕，可怕的是控制不住血压，按时休息，不熬夜，不生气，开心快乐没有天，心态阳光。

Answer 5

老年人高血压首先是在饮食上要注意清淡，多吃一些粗纤维的食品，还有就是可以通过中药保守治疗。