老年高血压，如何优化管理？

如题所述

推荐答案 2021-05-24

天天吃降压药，多吃蔬菜，少吃肉

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第1个回答 2021-05-24

老年人高血压的特点，有单纯收缩压偏高。而舒张压往往正常或偏低，血压波动比较大。对于钙离子拮抗剂效果比较敏感，出现了老年人高血压，需要控制饮食，多吃一些新鲜的蔬菜、水果。尽量少吃肥肉、动物内脏，保持良好的心态、充足的睡眠、戒烟、戒酒、适量运动等等。可以根据自己的年龄，选择适合自己的运动，例如慢走，打太极拳。

第2个回答 2021-05-25

只能在吃的东西上下功夫了，如果太高记得吃药

第3个回答 2021-05-25

高血压，心脑血管疾患高危因素，控制差会引起心脑肾大血管损害，过度控制会引起脑动脉供血不足发生，老年人尤其老老年人需要个体化控制血压，药物要缓和，降压不能过快，需要按时规律服用药物，最好专科医生评估后控制血压目标

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老年高血压,如何优化管理?答：党爱民教授最后总结道，降压达标是降低老年高血压患者心血管事件的关键。一般老年人降压达标＜140/90 mmHg；“年轻”老年患者、身体状况良好者，可降至＜130/80 mmHg。强化血压管理须注意监测肾损害等不良反应。老年高血压患者的血压形态、临床情况复杂多变，应在遵循指南的前提下，进行个体化、综合管理。

老年高血压,如何优化管理?答：通常情况下，降压治疗对老年高血压患者的心血管有一定益处，但对虚弱的老年患者而言，强化降压会增加体位性低血压的风险，可能由此导致跌倒和晕厥的风险。因此老年高血压治疗前应经过医生的全面评估，治疗后要密切观察随访。1、老年高血压患者初始评估。老年人发现血压升高应到医院进行诊治，医生要评估患者血压...

老年高血压,如何优化管理?答：二、因此老年人降压注意事项：收缩压降压不必降压过低，达到130-140mmHg就比较合适，如果降了过低，势必用药量更加大，更加容易出现低血压和脑血管供血不足的情况，得不偿失。如果发作过脑梗的患者，为了保证脑部血供，收缩压血压达到140mmHg更为合适。三、老年人高血压因为老年人高血压症状不典型，或者无明...

老年高血压,如何优化管理?答：天天吃降压药，多吃蔬菜，少吃肉

老年高血压,如何优化管理?答：老年高血压调理包括以下几方面:1、健康饮食:低盐、低脂、高钾饮食，盐量<6g/d，尽量不吃咸菜、腊肉，增加蔬菜、水果、钾摄入，尤其马铃薯、蘑菇含钾量较高;2、戒烟限酒:饮酒可导致血压升高，吸烟易导致血压升高及动脉粥样硬化进展;3、规律运动:运动方式依个人条件选择，包括散步、慢跑、爬山、骑自行车...

老年人高血压需怎样优化生活方式?答：第一、减少食盐的摄入。高血压饮食中，调理“限盐”是关键点。中国高血压人群中，盐敏感性占多数。每天盐的摄入量过多，会导致血液中盐含量增加，进而导致血容量增加，血压自然也就上去了。而且现在很多食品甚至零食中，盐的含量都很高，比如腌制食品、方便面、薯片、一些膨化食品。所以不知不觉，一天的盐...

如何帮助老年人管理高血压?答：如果上述措施未能有效控制血压，务必及时就医，医生会根据情况调整药物，力求将血压稳定在适宜水平，同时，为了确保器官的血液供应，一般不会过度降低血压。总的来说，老年人高血压的管理是一个全面的过程，需要家庭、医生和患者共同努力，以实现最佳的健康效果。希望这些建议能对您有所帮助（让我们携手共创...

如何完善老年人健康管理服务答：我国人口老龄化快速发展，老年人健康管理作为国家基本公共卫生服务项目的重点内容之一，对老年人的生活质量和身心健康起着重要作用。随着年龄的增长，老年人的心、脑、肾等各个脏器生理功能减退，代谢功能紊乱，免疫功能低下，易患高血压、糖尿病、冠心病等各种慢性疾病，开展健康管理服务能预防疾病的发生发展...

老年高血压有哪些护理方法?答：加强生活指导，宣传早期防治高血压的重要。老年人养成规律生活，坚持适量运动如慢跑、散步、气功等，应以运动后每分钟心率不超过170减岁数为宜。对肥胖者应适当控制饮食，减轻体重，提倡四少一多，即少油、糖、盐、热理，多运动，戒酒、浓茶、以渴少量清淡绿茶为宜。老年人用降压药剂量不宜过大，一般为...

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