老年高血压，如何优化管理？

Question

如题所述

Answer 1

老年高血压，首先要进行健康管理，包括合理饮食，加强体育锻炼，控制体重，减盐限唐，多吃蔬菜水果。还要在医生指导下进行药物治疗，控制血压，预防并发症。

Answer 2

我国老年人高血压患病率接近20% ，随着年龄的增长，老年人患高血压的人越来越多 ，因此老因此老年人高血压的管理意义重大 。
首先要做到良好的生活方式 ，良好的生活方式也是一剂良药 ，对于高血压患者来说非常重要 。
饮食方面做到低脂，低盐，低胆固醇的饮食方式 ，要控制体重，管住嘴，迈开腿 ，戒烟限酒多吃新鲜的戒烟限酒，多吃新鲜的蔬菜水果 。
在运动方面，选择运动量不是很大 ，不要选择过于激烈的运动 ，比如散步 ，跳舞 ，游泳，太极拳等 。

Answer 3

选择最佳药物控制，戒烟限酒，加强锻炼，平衡膳食。