第1个回答 2020-11-19
首先少吃热量高得，工作和休息要有规律，一天三顿饭按时吃，要想不胖就要知道为什么会胖，找出原因相应的也就知道了不胖的方法
第2个回答 2013-03-18
不用做手术。
中年妇女更应该吃些蔬菜水果、比较有益身体健康
只要控制日常的饮食以及热量就好
平时的话有空运动下，不需要那种剧烈运动。
中年妇女更应该吃些蔬菜水果、比较有益身体健康
只要控制日常的饮食以及热量就好
平时的话有空运动下，不需要那种剧烈运动。
第3个回答 2011-11-03
运动咯。。加油
第4个回答 2011-10-16
哥们，你说你太胖，那我估计你应该很胖，如果你只瘦5-15公斤，几个月能看到。
我不想告诉你如何减肥，因为任何运动都能减肥。可减肥很容易，需要是什么？ 时间，毅力。
如果你不能刻制，别说减肥，你把问题关了吧。
再跟你讲一句“越肥减肥速度越快”。
我不想告诉你如何减肥，因为任何运动都能减肥。可减肥很容易，需要是什么？ 时间，毅力。
如果你不能刻制，别说减肥，你把问题关了吧。
再跟你讲一句“越肥减肥速度越快”。
第5个回答 2011-10-28
你好，要注意节食，多运动。
保持健康心态
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