跳绳属于激烈运动吗？

Question

如题所述

Answer 1

跳绳属于激烈运动。因为跳绳的速度很快，而且是全身性的运动，会使血液循环加快心率加速，跳绳，强度比较大，所以它属于剧烈运动，所以心脏不好的人，或者身体虚弱的人，不要跳绳，这样会导致休克，所以要量力而行。

Answer 2

跳绳是属于激烈运动的，因为跳绳的话是对身体来说需要很大的一个体能
但是如果跳绳的时间短，还可以跳绳的时间长的话，注意心脏

Answer 3

跳绳是算剧烈运动的。剧烈运动是一种无氧运动，每个人的标准是不一样的，一般来说，如果运动时心跳次数每分钟超过120次，运动者感觉呼吸急促，气喘、说不出话来、唾液黏稠，说明运动已经达到极限，这就是剧烈运动。跳绳的运动强度是很大的，能够调动全身的肌肉参与训练，跳绳15分钟所燃烧的热量相当于跑步30分钟燃烧的热量。

Answer 4

跳绳肯定是属于激烈运动的，所以对于一些心脏不好或者是有一些心血管疾病的人来说，不宜选择跳绳这样的激烈运动。

Answer 5

跳绳属于激烈运动。跳绳本质上算是剧烈运动，但是每个人具体跳绳情况，又有一定的不同，一般来说，要是运动的时候通过测量发现心跳次数每分钟超过120次，运动者感觉呼吸急促、气喘、说不出话来，运动达到了极限，属于剧烈运动，反之跳绳比较慢，没有出现上述情况，就不算剧烈运动了。

　　现在很多人通过跳神来减肥，是因为跳绳的运动强度是非常大的，一般情况下，连续跳绳15分钟燃烧的热量相当于跑步30分钟燃烧的热量，且它还能让全身肌肉进行运动，所以有一定的减肥效果。