我每天跳绳都要跳二千到三千个，这算是剧烈的运动吗？

Question

有人说跳绳算是剧烈运动，对身体无益，如果真的是这样话，那我每天要跳这么多个绳对身体会有多大的影响呢？最多四十分钟就能跳好。

Answer 1

绝对剧烈运动，一般我是跳个5到10分钟健身前热身的，你这么大的运动量，对你心肺功能应该是有帮助的，最好你每次开始前先舒展下身体，预热准备下比较好

Answer 2

所谓的剧烈运动也是因人而异的 。打比方你跳1000跳完没啥反应 那就不算：换句话如果别人跳100 跳完后呼吸加快、累得够呛 那对他而言就是剧烈运动
所以像你所说的 如果你一天跳好几千的话 跳完之后没啥反应 那就不算剧烈运动本回答被网友采纳

Answer 3

算,跳一段时间就因该休息一下

Answer 4

算 因为需要适当的休息

Answer 5

今天下雨，没跑十公里。用三十分钟跳二千个绳衣服湿透了，但不如跑步消毫热量。