跳绳属于激烈运动吗？

Question

如题所述

Answer 1

跳绳应该不属于激烈运动，它是，男女老少，大人，小孩都可以做的一项运动，它不仅能减肥，还能，强身健体，每天坚持跳绳，可以达到意想不到的效果，根据自己的体能来限制跳绳的次数，和时间，跳绳是一个很好的运动，大家可以每天坚持练一下， 身体好了，免疫力就提高了，疾病就不容易找到自己

Answer 2

您好！
跳绳本身是属于剧烈运动的，它的运动强度其实不亚于跑步，甚至比跑步还要剧烈，当年李小龙就是把跳绳作为一种锻炼体能的重要手段和方法来进行练习的！
　跳绳在本质上是一种激烈的运动，但要看个人跳绳的情况。运动时，通过测量发现心率超过每分钟120次，就会感到呼吸急促、喘息、说话困难。当运动达到极限时，就被列为剧烈运动。没有这些条件，就不是剧烈运动。跳过运动强度，可以起到减肥的作用。
跳绳是不是剧烈运动-运动百科
　　1.跳绳是不是剧烈运动
　　跳绳在本质上是一种激烈的运动，但它因人而异。一般来说，如果在运动中测得心率超过每分钟120次，运动者就会感到呼吸急促、气喘吁吁、说不出话来，这样的运动就达到了极限，被列为剧烈运动。另一方面，跳绳的速度相对较慢，没有出现上述情况，就不属于剧烈运动。
　　现在很多人通过跳绳减肥，因为跳绳的强度非常大。在正常情况下，连续跳绳15分钟所消耗的热量与跑步30分钟所消耗的热量是一样的，而且可以拍打全身肌肉进行锻炼，所以具有一定的减肥效果。

Answer 3

跳绳是属于剧烈运动。如果运动时心跳次数每分钟超过120次，运动者感觉呼吸急促，跳绳的运动强度是很大的，能够调动全身的肌肉参与训练，所以说跳绳属于激烈运动。

Answer 4

跳绳属于激烈运动，它是体育无氧运动的一种项目，因为跳绳加速运动才能达到锻炼身体的效果，使全身肌肉得到充分锻炼，所以说，跳绳属于激烈运动的体育项目。

Answer 5

跳绳属于激烈运动，运动量比跑步还要大，对于健康人是非常好的运动方式。