第1个回答 2008-06-03
酸是很正常的事情,毕竟羽毛球运动是比较剧烈的运动。而且对手臂的要求尤其高。不过,如果情况比较的严重的话,比如,疼痛期超过两天,那就有可能是你运动不当导致的肌肉受伤了,最好是不要再做剧烈的运动,尝试用活血化瘀的药物(比如正骨水)擦疼痛部位。
要避免这种情况的再次发生的话,最好能有相对专业的羽毛球人士进行指导,动作要规范。记住,开始运动前一定要做准备活动。运动要规律。
第2个回答 2008-06-02
长时间不运动,或者运动量不大
突然做激烈些的运动可能会疼
疼两天就好了,而且以后运动也不会疼了
酸疼的原因是因为肌肉做无氧呼吸产生的乳酸本回答被提问者采纳
第3个回答 2008-06-02
去去火
人体内火大时,运动后,体内会产生大量的酸性物质,造成乳酸堆积,在酸性物质刺激下人体会觉得口渴,心烦,甚至身体酸楚不适。
第4个回答 2008-06-02
平时运动不多,肌肉做无氧酵解产生的乳酸增加。