• 所有问题

    • 昨天去打羽毛球，结果我右手酸疼。该怎么办？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2013-10-26
    多休息，配合服用小苏打，两天就能好。这属于肌肉劳损，乳酸过多完成，小苏打可以中和乳酸。望采纳了
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-10-26
    正常，过两天就好了追答

    说明你好久没运动了

    给好评

    第2个回答  2013-10-26
    注意休息，用手腕的力
    相似回答
    打羽毛球手臂疼怎么办答：可以用封闭疗法或是拨火罐，针灸都可以。羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动，但作为初学者，应该充分了解和学习羽毛球的基础知识和打羽毛球的技巧，包括如何握拍、持球、发球、挥拍、接球、控制落点、主动出击，以及初级对打技巧等。以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄...
    我打羽毛球后右手三角肌总会痛,为什么?怎么办?答：初来乍练总会有那么点不适应，也可能是你在训练前的准备活动没有做好，突然发力造成了肌肉拉伤。为了不使肌肉继续受伤你得适当的休息一段时间，待肌肉修复了再训练。记住，训练以前一定要做充分的准备活动，切莫再次拉伤肌肉。肌肉的反复拉伤会很难恢复的。
    如何练好左手打羽毛球,我右手受伤了 肘关节 和肩膀都很痛答：我觉得你右手受伤了，就暂时专心去休整，不要去练左手，既然你觉得你的步法跟你的挥拍姿势有问题，那就用这段时间看看别人的比赛，找出自己的姿势到底存在哪里？你要是在右手都没练好的情况下，又盲目的想用左手打，是不行的，难道你想你的左手也如右手那样吗？我也是羽毛球运动员，即使我水平再高，...
    昨天打了羽毛球之后右手一直很酸,没力气,而且会不自觉地抖,是怎么...答：亲，你不经常运动。所以，不太适应，手会不自觉抖手动。手酸，是运动后产生了乳酸。会随着机体的代谢随着尿液汗液等排出体外。不必紧张。经常锻炼就会适应。
    我前一段时间打羽毛球,现在右手的小臂疼痛,拳头用不上力,是什么原因啊...答：还有如果你击球的时候手腕弯曲过度，握拍太过靠近下端也会出现小臂疼痛的症状！但综合你还说你的拳头用不上力，我更倾向于你小臂不舒服是因为握拍过紧，可能是是因为你不经常打羽毛球，偶尔打了几次之后，才这样，有条件的话可以试一试冷敷，特别有效，适当休息就能有效缓解！望采纳！谢谢！
    羽毛球右手持拍,反手击球,手腕很疼,怎么办答：你打反手球的时候最好不要直接反抽，手腕稍微转动一下，由下向上扭动，这样会减少手腕的伤害！同时，也起到缓冲的作用，打出的球也比较有力！还有，你以后打羽毛球时少用反手，最好移动快些，移到球的侧下方，然后使用正手打！除非是实在没办法时才用反手击球，因为反手打球很被动……就这些了，希望...
    #羽毛球#我的右手手腕受伤了~我现在超想打羽毛球的55~~请问怎样才能快点...答：球友你好，我也曾经遇到过这个问题，休养一段时间是必然的，尽量不用右手去拿重物，可以拿酒搓一搓，过一段时间没有疼痛感时，建议缠上羽球专业护腕，多用大臂带动小臂挥拍，少用手腕，待手腕恢复后，杀球继续！
    打羽毛球导致肩膀韧带拉伤,右手抬不起来了,怎么办?答：第一: 若是最近一两天的话 喷喷云南白药, 还是不错的;若是长时间了用用"黄道益" 多揉多按;用力适中 记得热敷; 每天至少一次; 膏药的话,个人觉得管用的不多~~~ 热敷很重要 因为是封闭的伤 第二:最近一个月最好不要在运动了;等到抬手不痛的时候再慢慢运动,建议先游泳恢复臂力;实在是想打 ...
    好久没活动,昨天去打了两小时羽毛球,今天一早起来右手就麻木,至今没...答：很久没活动，突然剧烈运动，这是正常现象。说明你缺少锻炼，而且这种锻炼方式弊大于利。建议坚持有规律的锻炼
    大家正在搜
    打了羽毛球手臂酸疼无力怎么办打羽毛球后酸痛怎么办打羽毛球全身酸痛怎么办打完羽毛球后浑身酸痛怎么办打了羽毛球手痛怎么办羽毛球左手球和右手球打羽毛球导致右手酸痛打羽毛球左手还是右手打羽毛球后小手臂酸痛