99问答网
所有问题
我前一段时间打羽毛球,现在右手的小臂疼痛,拳头用不上力,是什么原因啊?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-08-31
虽然不想承认,但是百度智能机器人说的对,握拍太紧会出现小臂疼痛的问题,还有如果你击球的时候手腕弯曲过度,握拍太过靠近下端也会出现小臂疼痛的症状!但综合你还说你的拳头用不上力,我更倾向于你小臂不舒服是因为握拍过紧,可能是是因为你不经常打羽毛球,偶尔打了几次之后,才这样,有条件的话可以试一试冷敷,特别有效,适当休息就能有效缓解!望采纳!谢谢!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/7jBBX7WBzeWW7ztOOe.html
相似回答
打完
羽毛球
胳膊疼怎么处理
答:
一般情况下,打完羽毛球肌肉酸痛,
说明你平时运动比较少
,偶尔打一次运动量大了就会酸痛,第二天略微活动一下酸痛的肌肉,热敷一下很快就缓解了,多打几次基本就不会酸痛了。经过一段时间锻炼后,原先出现的
肌肉酸痛症的运动量,就较少出现症状了
。例如锻炼下坡运动一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸...
如何把
拳头
的力量发挥到最大
答:
首先,
要明确一点:不要单纯地依赖手臂的力量
。拼命锻炼手臂,使其变得粗大,对于提高出拳力量并无实际意义。出拳的力量来源于腿部,拧动大腿是许多拳法发力的关键(中国武术和极少数西方搏击拳法除外)。因此,要打出有力的拳头,首先需要有一对强壮的大腿。其次,腰部力量也非常重要。拧腰也是出拳时的...
拳头
的力量靠
什么
肌肉
答:
最后是肩力加脚腿的蹬力和扭腰送胯的力去送臂,最后臂结合几种力再去送拳。所以说拳头的力量不是单一的,练拳头的力度就要练腰力,腿脚的蹬力和臂力。但是要说拳头的握力就是单一
的小臂
力量了。拳头出的力度有了,但拳心不能握实就容易上手
,拳头
的力度打到东西也就会变小了。
羽毛球的
臂力和腕力不够怎么练?
答:
羽毛球的
臂力和腕力不够的练习方法:1、击球的动作中,提臂定轨靠的是臂力,初加速也是靠臂力,击球瞬间则是用腕力。2、提重物。平时可以多做一些提东西的运动,这些看似好像对腕力没有什么关系,其实不然,提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。3、指卧撑。用十个指头着地的方法做俯卧撑。这...
如何能够使出
拳头
最大的力量?知道的告诉一下
答:
这样,力量能够以有效的方式传送到目标上而手指骨却不会断裂。有两个因素十分重要:一个因素是手指能完全弯曲,使人手握成拳头时,中间没有空隙;只有每个手指的指骨具有完全合适的尺寸才能做到这一点,这是黑猩猩的手无法做到的。另外一个重要因素就是人手的拇指,拇指的支持作用让拳头更加坚硬。无须讳言...
右手
腕疼怎么回事?
答:
不外乎就是两种情况:一是软组织挫伤;二是骨关节损伤。你可以做一下手腕操 第一步,握紧
拳头,
再松开手指,如此重复多次。第二步,手垂直向下使劲握拳,按顺时针和逆时针转动手腕。(记住转动的时候胳膊不动,只是手掌带动手腕转动)第三步,放松抖手。第四步,右臂于胸前向前伸,使手掌向下握拳。
求一张锻炼上肢力量的训练表(本人是学生,要实际点)
答:
3,双臂平向外展,甚至头上可顶一本书或一个能发出声响的玩具锻炼孩子的身体协调能力,到了孩子的一定年龄,孩子的父母就可以开始找一些游戏来锻炼孩子的身体协调能力了 怎么锻炼上肢力量,我喜欢打篮球的,但是上肢力量很小 可以用杠铃啊,杠铃可以练整个上肢的力量。(坚持天天练) 投篮时先不要用标准姿势,用手腕和手臂向...
一个人感觉压力太大,怎么做才能缓解下压力呢?
答:
例如:三国演义里的刘备,用哭就能拿天下,这个我也会。而且我还会哭得比他更大声,可是我得到的,不是天下而是更大的打击。原因:刘备是个文弱书生,为了保护他的王朝,还想更进一步的当皇帝。找几个拳头有力的:关公、张飞结拜作兄弟
,拳头
有了。再找个脑袋:诸葛亮。共同为他打天下。在诸位兄弟、诸葛亮前大哭一场,...
为
什么
一些不健身的人比健身的人力气还大?
答:
一般小臂比较长的人很吃亏,好比于别人挑扁担,挑长的那
一段,
必定更省力。 另外扳手腕谁厉害其实还跟你自己处的位置,你是否经常练习扳手腕有关,一般经常练的人,对于肌肉的运用更加灵巧,会更加省力。 希望您能够有收获 同样的两个人,一个经常去健身房,一个没有去过健身房,健身的人就一定会比不健身的人力量...
大家正在搜