打完羽毛球右手怎么又酸又痛又软

女生，20岁，最近打羽毛球，每次时间不足半小时，然后感觉右手又酸又痛又软，具体就没什么别的了

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第1个回答 2008-06-02

正常现象，表明你的肌肉是确实得到锻炼了

第2个回答 2008-06-05

缺乏运动~~~~坚持适度运动，还能塑造好身材。

第3个回答 2008-06-04

要多练习

第4个回答 2008-06-05

跟我一样

第5个回答 2008-06-02

因为肌肉缺氧,产生了乳酸,没有什么大碍的

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打完羽毛球右手怎么又酸又痛又软答：平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象，产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。我们知道，肌肉的收缩需要能量；而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的情况下，如肌肉在静息状态时，肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水，并释...

打羽毛球使动打了2个小时右手有点痛,有时端菜锅痛是怎么回事答：打羽毛球主要靠腕力臂力是次要的，连续打两个小时还是使劲打肯定会肌肉拉伤或者手腕那里有点红肿，冰敷或者买点药什么的都可以，只是以后打羽毛球要适当休息一下

打羽毛球后右手擘酸痛而麻到手指是什么病答：一般手臂酸痛，是手臂的感觉神经受到刺激所致。而手和手臂的感觉神经均是来源于臂丛，而臂丛神经受到卡压或者是刺激的常见疾病就是颈椎病和胸廓出口综合症。颈椎病常合并有颈部的疼痛等不适，侧弯，旋转颈部，从头顶向下用力压，会加重麻木和酸痛症状。而胸廓出口综合症则上面的这些并不会加重，而是在深...

打羽毛球右手肘部痛,怎么办答：羽毛球运动中，正手击球时前臂旋前（即由刀刃砍变为刀背拍的动作）、闪腕、用力抓握球拍；反手击球时伸肘、伸腕等动作，均会撕扯伸肌总腱。虽然单次撕扯损伤很轻微，但这些肌肉反复收缩牵拉肌肉起点，造成积累性损伤，导致局部无菌性炎症（包括局部出血粘连、瘢痕形成、微小撕脱骨折、毛细血管疼痛症甚至滑膜...

我打羽毛球后右手三角肌总会痛,为什么?怎么办?答：初来乍练总会有那么点不适应，也可能是你在训练前的准备活动没有做好，突然发力造成了肌肉拉伤。为了不使肌肉继续受伤你得适当的休息一段时间，待肌肉修复了再训练。记住，训练以前一定要做充分的准备活动，切莫再次拉伤肌肉。肌肉的反复拉伤会很难恢复的。

我前一段时间打羽毛球,现在右手的小臂疼痛,拳头用不上力,是什么原因啊...答：还有如果你击球的时候手腕弯曲过度，握拍太过靠近下端也会出现小臂疼痛的症状！但综合你还说你的拳头用不上力，我更倾向于你小臂不舒服是因为握拍过紧，可能是是因为你不经常打羽毛球，偶尔打了几次之后，才这样，有条件的话可以试一试冷敷，特别有效，适当休息就能有效缓解！望采纳！谢谢！

打完羽毛球右手使不上劲答：1、肌肉疲劳：打羽毛球需要频繁地使用手臂和手部肌肉，长时间的运动会导致肌肉疲劳。肌肉疲劳，力量和控制能力会减弱，导致右手感到无力。2、运动过度：过度运动或者使用不正确的击球姿势会加重手部肌肉的疲劳，导致手部无力感。确保使用正确的击球技术和适当的休息时间可以减少运动过度造成的不适。

打羽毛球后右手会痛有时候一两天才会好玩电脑右手也是时间长了也...答："打羽毛球后右手会痛",主要是锻炼机会少，运动前、后缺乏准备放松活动；玩电脑久了的话，会导致神经痛，这可没有放松运动。

打完羽毛球后右手大拇指和二拇指中间的地方很疼,手上边的臂也很疼,需 ...答：休息是必要的，可以更好的恢复。根据你说的，应该是你的握拍方式不正确，感觉你是大拇指和食指捏着球拍打球吗？大拇指和食指太用力了，网上看看教学视频，正确的握拍不会出现你说的疼痛。

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