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每天原地跳1000下
每天原地跳1000下
答:
每天原地跳1000下
每天早上跳1000下学跳绳的动作跳 对长高有好处的,每天摸高200下 然后下午就去打球 你今年18岁了这样运动会长高快一些的。
原地跳
一千下 消耗多少热量
答:
跳绳1000下
根据每个人体能不同、用时不同,消耗的卡路里也会不同。一个成年人
跳1000下
大概能消耗105卡路里。一般跳绳每半小时消耗热量400卡。鉴于跳绳对女性有着独特的保健作用,有健身专家专门为女性健身者,设计了跳绳渐进计...
本人17岁,身高175,体重85kg,
每天原地跳1000下
,能长高,能减肥吗?_百度...
答:
亲。主食不能少。 你可以试试其他运动方式来减肥 比如说 甩手 睡之前躺在床上做剪腿 甩呼啦圈 仰卧起坐等等。
每天
可以选择少吃多餐 饭后不急着坐下 只要坚持 很快就有效果的 祝你成功。
本人17岁,身高175,体重85kg,
每天原地跳1000下
,能长高,能减肥吗?_百度...
答:
其实你现在这高度已经很好了。如果要减肥,可以早上起来跑慢跑,我一般跑1600米,如果要瘦腿可以做上下蹲,一天100个,但是不要练出肌肉来了,多踢腿压腿。瘦肚子可以做仰卧起坐,一天一天加,不要一次就做50个,你会受不...
每天
晚上10点半开始
原地跳1000
个,一个星期下来可以瘦几斤
答:
长跑是运动减肥最有效的手段,时间一定要保持在56分钟以上。否则是没有效果的。 你说的方法应该很有效果,但那可不是一般人能坚持的,具体多少要看你现在的身体状况。采纳哦
每天
早中午
原地跳1000下
可以减肥么?多久可以减20斤?
答:
但个人觉得还是游泳和跑圈最快. 就二楼说的那样,我曾经一星期下了十斤,不过反弹也很迅猛,长期坚持又太痛苦,所以基本弃了.再不就穿 细 高 跟鞋,绷着身子狂走,瘦腿腰,就是委屈脚了.可以周五走,周六狂睡一天休养,必有...
跳绳减肥法,不用绳,就
原地
模拟
跳1000下
,可以减肥么?
答:
苹果等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖, 想要做一次苹果就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次, 直到减至理想体重为止。如果感觉这些不行,也不要排斥,有好的的, 你可以试试牛奶.荷叶,效果很好,...
每天原地跳1000
次俯卧撑40仰卧起坐40多久能瘦20斤
答:
你这运动,长肌肉效果好,减肥效果有,但不理想。建议你有氧运动减肥。如:慢跑40分钟以上
原地跳
可不可以减肥?
答:
不可以的!跳是为了增加身高!还有是为了弹跳力的!就像NBA一样!
每天
要
跳1000下
!
每天
跳绳
1000
次,坚持30天,身体会发生怎样的变化?
答:
②
每天
跳绳
1000下
,坚持30天 nahim也曾选择跳绳这项运动来改变自己的身体状态,并且每天跳绳1000下,持续了30天。 跳绳第一天,nahim的身材一样和大多数小伙一样,不胖但肌肉线条也不明显。第一天跳绳,连续跳10次都坚持不下来,咬牙断断...
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