假如每天坚持跳绳一千个,一个月后身体方面有多大改变?答:一天跳绳1000个,一个月你会感觉到的跳绳比较轻松了,身轻如燕,体重可能不会有很大变化。但如果能继续坚持跳几年,你不但身体素质提高了,身体也会变苗条。贵在坚持,你能坚持多久? 我没坚持下来,我有个同事坚持跳绳,你看看她的视频。 如果你不是想减肥,那单纯跳一千个可以强身健体,每天跳跳有益身体 健康 。 如果...
每天跳绳1000次,坚持30天,身体会发生怎样的变化?答:②每天跳绳1000下,坚持30天 nahim也曾选择跳绳这项运动来改变自己的身体状态,并且每天跳绳1000下,持续了30天。 跳绳第一天,nahim的身材一样和大多数小伙一样,不胖但肌肉线条也不明显。第一天跳绳,连续跳10次都坚持不下来,咬牙断断续续才跳完了1000个。 坚持跳绳30天后,nahim不仅跳绳技术有了飞跃的提升,体型也...