99问答网
所有问题
当前搜索:
吃一顿夜宵要运动多久
晚上12点吃了两碗米饭
要运动多久
答:
我觉得你这又熬夜又
吃夜宵
,会吧把身体弄夸的,建议你吃点松蘑,这是一种野生食用菌,你看看你们那里有卖的买点吃,有抗疲劳,缓解的作用,如果你想吃,我不建议你去网上购买,好多都是拿药水泡过的。
每天
夜宵
量一样,吃好之后
运动
半小时能减肥吗??
答:
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时
,比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时,舞姿随便 要能跳出汗来的那种。吃饭早餐吃好,中餐适量,晚餐少吃,过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的,减也要慢慢来,身体健康才是王道,保持才是正道。
晚上吃完
夜宵
后
多久
才可以做仰卧起坐,卷腹之类的?
答:
一组20个,开始时难以坚持,一定不能偷懒,要严格按照动作要求,哪怕中途稍微停歇。每一阶段的动作要从生疏做到熟练,大约一个半月下来,腹部会变得相当紧致。如果再加上每天40—50分钟的慢跑,“将军肚”自然就不见了。3、男人减腹部就选卷腹:(上腹部)整个动作的过程中,你的
运动
目的不是让你身体完全起来,...
晚上
吃夜宵
后能否
运动
?
答:
每天坚持运动40分钟
。会很有效果。还有。楼主的体形不算胖。属于中等。希望楼主不要过分注意外表。健康最重要啊。祝楼主你拥有完美身形。
如果我
吃宵夜
后做
运动
会长胖吗
答:
不建议
吃夜宵
,坚持吃夜宵不论怎么做多会胖的。良好的的已是习惯,一日三餐,早睡早起,适度的
运动
,你想胖起来都难。
每天坚持
跑步
半小时以上,但是又要
吃夜宵
。。会瘦吗??
答:
跑多少?吃多少?半小时跑5公里以上,
夜宵吃
根黄瓜,或者吃个西红柿,还是会瘦。跑2公里,夜宵20跟羊肉串,算了,你别跑了
请问如果吃多了
宵夜
是不是要多的做
运动
吗?
答:
如果不想变胖当然是要多做
运动
的,但是时间段不适宜是晚上,应该是早上。
夜宵
的时间一般都是深夜了,这个时间进行大幅度运动对身体的损害也是蛮大的,不建议此时进行运动。你可以选择适当活动一下,比如走几圈,不要吃完夜宵立刻睡觉。
锻炼
后.不能
吃夜宵
吗,为什么
答:
至少不可以马上吃的,不过补充点维生素是必要的,可以吃点水果啊,苹果,西红柿,黄瓜都可以的,为什么要吃霄夜呢,这样会增加体重的啦
吃完
夜宵
至少
要多少时间
后睡觉?
答:
如果吃完
运动
半个小时后,就可以睡觉了.如果吃完不动就多代一会儿.两个小时以后睡最好,当然,就是马上就睡也不是一下就出现健康问题的.
我晚上十点钟吃了
夜宵
等两个小时到凌晨一点钟在
运动
可以吗?
答:
这种
运动
方式不可取,夜晚特别是凌晨以后,人体机能处于休息时间,这个时间段运动,对身体没有好处,再者这个时间段肠胃本来是要休息的,吃了夜宵再运动,加重了肠胃负担,会引起肠胃功能紊乱,夜里能不吃就不要
吃夜宵
,是在饿了也要吃容易消化的食物,比如粥或者面包比较软的食物。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
吃夜宵后第二天如何减肥
吃了夜宵怎么补救不胖
减肥吃一顿烧烤几天白练啊
吃一顿宵夜要多久才能消耗
吃一顿大餐要运动多久
睡觉前三小时吃炒粉会胖吗
晚上吃多了运动了还会长肉么
吃夜宵第二天补救方法
吃了夜宵运动半小时会胖吗