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每天坚持跑步半小时以上,但是又要吃夜宵。。会瘦吗??
如题所述
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其他回答
第1个回答 2016-07-18
跑多少?吃多少?半小时跑5公里以上,夜宵吃根黄瓜,或者吃个西红柿,还是会瘦。跑2公里,夜宵20跟羊肉串,算了,你别跑了
第2个回答 2016-07-18
瘦不瘦不论,吃夜宵对所有人来说都是个坏习惯。
第3个回答 2016-07-18
不会瘦,会长肉
第4个回答 2016-07-18
吃宵夜最容易肥
第5个回答 2016-07-18
饿了就要吃,只要坚持锻炼,一切都ok!
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我
每天
晚上跑两公里去
吃夜宵
能减脂
吗?
答:
最好不吃这样的夜宵,因为对你的减脂会有影响的
。运动后最适合是补水,如果不饿,不提倡特别进食。尤其这么晚了,进食后也不容易消化。如果饿了,可以喝点米粥或者挂面,适当补充能量,但绝对不能吃烧烤类。烧烤类首先属于高热量,会促进体内脂肪储存。同时,它也不属于健康食品,不能经常吃。运动本来就...
每天坚持跑步
能
瘦吗
视频时间 01:20
每天
早晚
跑半
个
小时
能减肥吗
答:
所以每天晚上坚持跑步半个小时是可以减肥的
!但是晚上并不是跑步减肥的最佳时机,减肥效果并不如早上好,单单就时间来讲,晚上半个小时的跑步是可以减肥的!正确跑步减肥方法:先慢走5分钟,然后逐渐加大步幅形成快走,快走的时间也为5分钟,快走的时候,摆动双臂配合双脚的运动。当快走之后才慢慢进行中速跑。
跑步跑
多少天能瘦下来
?每天跑步半小时瘦
的快
吗?
答:
每天跑半小时
运动量太小了
,瘦
得较慢。至少要四十分钟
以上
才能达到减肥的效果,且
需要坚持
至少三个月效果才明显
,还要
配合少吃才有效
每天坚持跑步
可以
瘦吗?
答:
每天坚持跑步
可以
瘦吗
这个问题的话 我给你一个经验 我半年减了30斤 早饭和中午饭不做限制 晚饭尽量少吃 一般只吃青菜和粗粮 比如红薯 玉米 不要吃米饭
夜宵
和啤酒绝对禁止 每周保证4次运动 其中最好每天一个
小时
的快步走 这个是很重要的 最减肚子和大腿的柔 你是学生的话每天都要保证运动 我当时...
跑步
真的能减肥么?
答:
你好,跑步是可以减肥的,
每天坚持跑步
,可以燃脂,处进血液循环,减肥是很正常的事
,但是
有很多人坚持不下来的!
我
每天
都
跑步,
为什么体重不减呢?
答:
不
要吃夜宵
请问我晚上9点
跑步,跑
完了,晚上11点
吃宵夜会
不会长胖?
答:
请问我晚上九点
跑
完步了,晚上11点吃宵夜会不会长胖?那肯定是会长胖的。我认为你。晚上最好还是不
要吃宵夜,
这样长期下去肯定会长肉的。可以喝一些热的果汁。比起吃夜宵,肯定会好一些。
晚上不吃饭加
跑步
能减肥
吗?
视频时间 00:32
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每天坚持跑步半小时会有什么效果
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每天坚持跑步一个月能瘦多少
每天跑步半小时一年后
每天坚持跑步
跑步半小时有用吗
每天慢跑半小时
每天跑步1小时
坚持跑步一个月可以瘦多少
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