每天坚持跑步半小时以上，但是又要吃夜宵。。会瘦吗？？

如题所述

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第1个回答 2016-07-18

减肥界不变的真理：运动大于摄入等于减肥追答

消耗不是运动

第2个回答 2016-07-18

每天坚持跑半小时，吃高蛋白的食物。夜宵吃的热量不要太高就好

第3个回答 2016-07-18

不会

第4个回答 2016-07-18

瘦不了

第5个回答 2016-07-18

这个问题一直是个热门话题。有些人说肚子饿了怎么又力气运动？
我觉得是这样运动完了之后洗个澡吃两根香蕉这样的话很好
因为香蕉的热量很高，不会因为半夜饿起来了希望能帮到你追问

我就怕夜宵要吃，白跑了，我夜宵都面条或者米饭

追答

我个人意见下午吃完饭之后休息一下就出门开始慢走，等消化差不多了就开始慢跑
这样的话跑完之后基本上是不会太饿实在忍不住就吃点高热量的水果吧

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