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明天就要考试了,我好紧张和好害怕啊,怎么办啊?
如题所述
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推荐答案 2006-01-09
明天考试的同学真多啊,大家都很紧张,都准备好了吗?准备好了迎战了吗?今天不如放松一下吧,晚上睡觉前再将全部内容过一遍就睡觉吧,不用紧张,想想考试之后的假期吧,也许就只有兴奋了。努力加油吧!祝你顺利通过考试。
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其他回答
第1个回答 2006-01-09
好好放松一下,听听音乐 或者看看要考试的内容,再或者好好睡一觉,使自己的精力充分,以应付明天的考试。
第2个回答 2006-01-10
好好准备考试,心中有底就不害怕了
第3个回答 2006-01-09
好好放松一下
第4个回答 2006-01-09
好好睡觉吧~~~~~~~~~~~~~~~
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快
要考试了,紧张
该
怎么办
呢?
答:
睡眠法:有些考生一接到试卷,由于昨夜的睡眠不足,身体欠佳,或者因为怯场,导致发挥失常。
此时不妨即卧在桌上,休息3至4分钟
,以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调,还能消除疲劳、紧张,使情绪稳定,思路敏捷。结果,使机体竞技状态从低谷走向高峰。翱翔法:有一些考生拿到试卷后,便忧心冲冲...
我
明天就要考试了,
该
怎么办?
答:
【3】可以多向老师请教问题,或者向别的班的同学请教 【4】要是没有时间了,课文一定要看
。【5】不要胡思乱想,静下心来好好放松一下(听一会首歌、或者运动一下)【6】晚上吃清淡一点,早点休息。
明天就要考试了,我
该
怎么办啊
!
答:
首先,
就是调整心态
。不在做题了,适当的放空,因为考前在做题,已经没有太多意义了,反倒会因为正确率让自己的心情变得很差,与其影响心情,莫不如直接放空,让自己的心态好一点。适当的出去走一走、呼吸一下新鲜空气,或者听听舒缓的音乐。其次,就是保证充足的睡眠。考试的时候往往人是高度紧张的,大脑...
明天就要考试了
怎么办啊
答:
努力克制自己的情绪直到基本稳定
,
也就是要注意放松心理,同时想想自己喜欢的东西,分散一下紧张的大脑神经然后再回来,效果会好一些
。·如果考前出现恐惧感 调整方法是双眼闭上,端坐在椅子上,两手自然放在腿上,气一定吸到小腹,之后慢慢吐出直到吐完为止,同时心里想“我现在很轻松,而且非常舒服”,...
驾照
考试
前一晚心里总是
很紧张,
晚上都睡不好,怎样才能减轻压力?
答:
1、不要谈关于
考试
学习的任何相关话题,包括不
要紧张,
考不好没事什么的,如果孩子自己提到,简单说两句就转移话题 2、家庭一定要和谐,不能有内部问题,天大的事情过了再说 3、不要刻意去营造什么考前安静舒适环境,该怎么过还怎么过 我以前高考时,感觉就和平常考试一样,只...
明天就要考试了,
当天要怎样做,才能更好应付明天的考试?
答:
作息时间不用调整的太过往前,因为往往越早上床睡觉可能越是不容易睡着,而且还更容易胡思乱想,这样反而越来越焦虑了,所以就保持和平时一样的作息时间就行,不用太刻意去改变,但当然也不能太晚。3. 放松情绪不要过度
紧张
尽量调整好自己的情绪,放松心情。
考试
前一天晚上会有失眠的现象也是正常的,...
明天就要
高考了
我好紧张啊
我才大一啊。
答:
给点高考生的良心忠告:1、反复检查文具。2、正确填涂答题卡。3、你的闹钟要调好。4、也许你会
紧张
但一定要冷静。5、
考试
之前在座位上闭目养神。6、不要在不会做的题上停留太久。7、上午考试完后睡个午觉。8、当然也要把前七条第一个字连起来……(理想和现实其实并存,主要是看待问题的角度,...
公务员
考试
考前心理
紧张怎么办?
答:
您好,中公教育为您服务。产生考试心理
紧张
的原因主要有五个方面:一是由于公考的特殊性,对自己期望极大,希望鱼跃龙门;二是对考试环境不太熟悉;三是缺乏自信心,遇到偏题、难题、怪题就会极度紧张;四是考试前没有做好充分的知识准备;五是考前开夜车,突击复习,导致头昏脑胀
,考试
时大脑一片空白。那么...
如果
考试紧张怎么办?
答:
1、头一天就要到考场去熟悉一下环境,以免
考试
的时候对陌生的环境感到不适应而紧张 2、头一天最好就不复习
,好好
睡一觉或者在家看看电视,别出去玩太累,晚上把第二天要用的文具和东西准备好,包括考试时穿的衣服(最好穿T恤之类宽松的),以免早上太匆忙,心里
紧张,
晚上早点睡保证睡眠,千万别打游戏...
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