如题所述
主要是被训了好久信心都没了,不知怎么的越说我我就越急,反而更不好了
淡定,安静的做一会儿,放空自己。再整理心情,不要让别人影响到你。
心态很难调整
那就转移注意力,去唱K,或跑步。
加油!你一定可以的~>_<~