明天就要考试了,我好紧张和好害怕啊,怎么办啊?

如题所述

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第1个回答 2006-01-09

相信自己就行。

第2个回答 2006-01-12

好好准备

第3个回答 2006-01-10

看书

第4个回答 2006-01-09

同病相怜啊.!我也是.现在紧张死了.!

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高考前怎么缓解考前压力?答：高考前可以通过缓解怯场心理、调整自己对于高考的预期、培养承受能力和抗打击能力、适当发泄、音乐疗法来缓解考前压力。一、缓解怯场心理考试前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张心情。精神准备除了要调整好情绪外，也可以适当做些“幻想式的应考法”测试，暗示自己能够沉着、成功地通过考试。还应...

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