明天就要考试了，很紧张怎么办？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2020-12-28

明天就要考试了，可是什么都没有复习，内心紧张的，临时抱抱佛脚

第2个回答 2015-01-06

淡定，考试时深呼吸。

第3个回答 2015-01-06

我今天开始考的，不要紧张，高考都过来了，害怕什么

第4个回答 2015-01-06

听点音乐放松下，心态越轻松，考题越容易！😇

第5个回答 2015-01-06

此刻的心情要放松

相似回答

如何在考试之前克服紧张心理?答：3.改掉乱发脾气的习惯如果你感到想要骂激怒你的某个人，你应该尽量克制一会，然后把它拖到明天，同时将抑制下来的精力去做一些有意义的事情。例如做一些诸如园艺、清洁、木工等工作，或者是打一场球或散步，以平息自己的怒气。4.谦让如果你觉得自己经常与人争争吵吵，就要考虑，自己是否过分主观和固执。...

明天考试,好紧张。求安慰。答：④临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。⑤闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。

明天就要考试了,我该怎么办啊!答：首先，就是调整心态。不在做题了，适当的放空，因为考前在做题，已经没有太多意义了，反倒会因为正确率让自己的心情变得很差，与其影响心情，莫不如直接放空，让自己的心态好一点。适当的出去走一走、呼吸一下新鲜空气，或者听听舒缓的音乐。其次，就是保证充足的睡眠。考试的时候往往人是高度紧张的，大脑...

明天就要考试了 怎么办啊答：出现意外紧张怎么办 ·如果注意力不能集中努力克制自己的情绪直到基本稳定，也就是要注意放松心理，同时想想自己喜欢的东西，分散一下紧张的大脑神经然后再回来，效果会好一些。·如果考前出现恐惧感调整方法是双眼闭上，端坐在椅子上，两手自然放在腿上，气一定吸到小腹，之后慢慢吐出直到吐完为止，同时...

我明天就要考试了,该怎么办?答：【1】在考前首先要看自己的课本，其次还要看一下的笔记，做到稳操胜券【2】考试大多八变不离其宗，八九不离十，所以我们也要看看往年的试题【3】可以多向老师请教问题，或者向别的班的同学请教【4】要是没有时间了，课文一定要看。【5】不要胡思乱想，静下心来好好放松一下（听一会首歌...

明天就要考试了,当天要怎样做,才能更好应付明天的考试?答：尽量调整好自己的情绪，放松心情。考试前一天晚上会有失眠的现象也是正常的，所以考生们如果出现失眠也不用过于慌张，要尽量告诉自己这是正常现象，不然越是紧张就越会失眠，这样往往更不利于睡眠和第二天的考试。如果有失眠的情况，考生们可以试着转移一下注意力，尽量不要去想和考试有关的内容，也不用...

我们如何克服考试恐惧心理答：①明天就要考试了，我还有很多书没有看。②我走在去考场的路上。③我收到了试卷。④我被一道题难住了。⑤时间快到了，我根本做不完了。⑥考试后我和别人对答案，发现自己的许多答案同他们不一样。第三步，通过放松训练形成松弛反应。放松训练的方法在"离中考、高考时间越近心情越紧张，怎么办?"...

明天中考紧张过度怎么办?答：和其他人聊天，在考试之前可以不要去想考试的事情，而是应当尽量的放松心情，可以适当的和前去参加考试的人一起聊聊轻松愉快的话题。提前复习好，考试之前就不要看书了，考试之前看书也是导致我们过度紧张，因为我们会觉得这里没有没有记住，哪里没有记住。这样会影响自己的心情。做点其他的事情分散注意力。

明天就要考试了,很紧张怎么办?视频时间 01:33

大家正在搜

明天就要考试了好紧张怎么办明天考试很紧张怎么办明天考科目二很紧张怎么办明天考试紧张怎么缓解考试不紧张怎么办如果考试紧张怎么办考试容易紧张怎么办考试的时候心理紧张怎么办一考试就紧张怎么解决

明天就要期末考试了，我很紧张怎么办？？

明天要考试了,很紧张,怎么办?

明天就要考试了、心里紧张、压力大，怎么办？

明天就要高考了，特别紧张怎么办？？

后天就要考试了，好紧张怎么办？

明天就要考试了,心里压力大,怎么办?明天考试要是紧张的话会大...

大家，明天要考试了有点紧张怎么办

明天就要考科目一了，好紧张，怎么办，求老天