1、头一天就要到考场去熟悉一下环境，以免考试的时候对陌生的环境感到不适应而紧张
2、头一天最好就不复习，好好睡一觉或者在家看看电视，别出去玩太累，晚上把第二天要用的文具和东西准备好，包括考试时穿的衣服（最好穿T恤之类宽松的），以免早上太匆忙，心里紧张，晚上早点睡保证睡眠，千万别打游戏了呵呵。。。
3、提前2个小时起床，检查东西准备全了没，早上吃一定的早餐，别喝太多水（水喝多了不但怕考试的时候上厕所，对心里状况也有一定影响，适当吃点巧克力，有兴奋作用，缓解紧张的好方法）
4、提前上好厕所等一切准备，提前半小时进考场比较好，心里想着考试而已有什么大不了，平时也学习了复习了考试著考了N次了，考这一次算什么，再说了答题而已慢慢答就是了考好考坏都是自己的水平，没有什么太在意的，老师父母也不会怪你的，然后可以在考桌上适当扒一会休息一下，不要太和周围的同学嘻闹，自己好好休息，保持好无所谓的心态，慢慢就会放松的
其实考试是自己给自己的压力，老师也是人，同学也是人，大家都一样的，不用怕监考老师，也不用担心考得不好，因为大家都是一样的学习，如果考不好大家都差不多
2、头一天最好就不复习，好好睡一觉或者在家看看电视，别出去玩太累，晚上把第二天要用的文具和东西准备好，包括考试时穿的衣服（最好穿T恤之类宽松的），以免早上太匆忙，心里紧张，晚上早点睡保证睡眠，千万别打游戏了呵呵。。。
3、提前2个小时起床，检查东西准备全了没，早上吃一定的早餐，别喝太多水（水喝多了不但怕考试的时候上厕所，对心里状况也有一定影响，适当吃点巧克力，有兴奋作用，缓解紧张的好方法）
4、提前上好厕所等一切准备，提前半小时进考场比较好，心里想着考试而已有什么大不了，平时也学习了复习了考试著考了N次了，考这一次算什么，再说了答题而已慢慢答就是了考好考坏都是自己的水平，没有什么太在意的，老师父母也不会怪你的，然后可以在考桌上适当扒一会休息一下，不要太和周围的同学嘻闹，自己好好休息，保持好无所谓的心态，慢慢就会放松的
其实考试是自己给自己的压力，老师也是人，同学也是人，大家都一样的，不用怕监考老师，也不用担心考得不好，因为大家都是一样的学习，如果考不好大家都差不多
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2008-07-04
想想你平时考试的状态会好一点，相信自己的能力就ok了 祝你考试成功哦！！！！
第2个回答 2008-07-04
考试不一定门门要满分，只要发挥出自己水平，发挥出考前的复习水平，让自己没有遗憾就可以了。
1考前深呼吸，可以先静坐30-60秒，反正大考时间很充裕
2考前要注意饮食和睡眠
3临考前几分钟不要看什么复习资料，让自己放轻松
4一次考试决定不了你的一生（哪怕是高考），记住这一点，其实没有必要紧张。
1考前深呼吸，可以先静坐30-60秒，反正大考时间很充裕
2考前要注意饮食和睡眠
3临考前几分钟不要看什么复习资料，让自己放轻松
4一次考试决定不了你的一生（哪怕是高考），记住这一点，其实没有必要紧张。
第3个回答 2008-07-04
自己对着墙大喊我能行.3声包你管用
第4个回答 2020-07-16
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第5个回答 2020-07-23
深呼吸，缓缓平复
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