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    • 瘦人健身除了喝增肌粉，还需要用什么补剂，分别是什么作用？

    如题所述

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    推荐答案   2017-04-04
    正氮蛋白：提高吸收效率，使体内正氮平衡
    缓释蛋白：长时间供给，可任何时间段食用
    酪蛋白：睡前补充，缓释效果显著
    盐酸肌酸：无冲击期，提高肌耐力和爆发力，帮助肌肉快速恢复
    谷氨酰胺：修复受损的肌纤维和肌肉组织，帮助快速合成
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-04-04
    你说的增肌粉是不是肌氨酸？
    如果不是的话可以多吃牛肉，或者到药店买肌氨酸服用。另外早晚喝半杯蜂蜜水也是好的，能增强消化吸收能力。
    第2个回答  2017-04-05
    可以配合康比特的健身饮二代，健身饮在练前服用，可以为力量训练提供能量补给。
    第3个回答  2017-04-04
    SFH777666，这是我的薇 鑫，我不到4个月增肌增重34斤。我可以教你
    第4个回答  2017-04-04
    还需要多吃
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