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瘦人健身喝增肌粉还是蛋白粉啊
如题所述
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推荐答案 2016-12-29
瘦人是喝增肌粉的,胖的人才是喝蛋白粉,这两种补剂成份是不一样的。不要搞混了。
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其他回答
第1个回答 2016-12-28
乳清蛋白是最好的,有增加瘦肌肉的作用!
追问
乳清蛋白 是蛋白粉吗
追答
对!也是蛋白质粉的一种,可以直接吸收!运动后能减轻酸痛感,快速恢复体力!
第2个回答 2016-12-28
蛋白粉,加以健身。就可以长肉
第3个回答 2016-12-28
两样都管用,但有的人就不管用,不是绝对的。
第4个回答 2016-12-28
都可以
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瘦子
健身
的时候应该选择
增肌粉
,
还是
选择
蛋白粉
呢?
答:
蛋白粉就是增肌用的,“增肌粉”是商家标榜的名字。很多产品的名字叫增肌粉而已。
瘦子健身应该选择蛋白粉
。另外还有很多补剂,比如支链氨基酸、肌酸等。另外,蛋白粉还要很多分类,如乳清蛋白、酪蛋白等,接下来一只和你说说瘦子最适合什么蛋白粉。许多自然瘦的家伙问我,构建肌肉的最佳乳清蛋白是什么。解决...
瘦人
吃
蛋白粉
好
还是增肌粉
。
答:
增肌粉是在蛋白粉的基础上添加了一定比例的碳水化合物、维生素及其他矿物质,增肌粉更加时候偏瘦的人增重
。增肌粉一天吃一到两次,可以在运动后30分钟再吃。一次吃一到两勺,水温不宜超过体温。如果平时饮食正常,且运动量也不是很大,那么吃不吃增肌粉都没有多少分别的。
锻炼肌肉偏瘦吃什么是
增肌粉还是蛋白粉
答:
偏瘦先吃增肌粉
,因为增肌粉里不仅有蛋白质还会碳水化合物,体重中等吃蛋白粉,蛋白粉里基本就是蛋白质了。
瘦人
吃
增肌粉还是蛋白粉
好?怎么吃?
答:
是肌肉生长的营养素,训练后半小时内食用,有助于吸收。CPT健肌粉(
增肌粉
)各个营养指标都是较高的,增肌粉就是营养补剂,按照推荐量就可以~
蛋白粉
的话适合中期使用,器械重量等都在变大,比如你锻炼的2年左右,因为蛋白更高,你没有更多的消耗,是很难吸收的,作为升级阶段的辅助。
我想问一下
健身
要吃
增肌粉
,
还是蛋白粉
答:
健身
时
增肌粉
和
蛋白粉
都可以吃。如果你比较瘦,那么建议你吃增肌粉比较好,因为增肌粉含蛋白粉和能量,对增重有着较好的效果;增肌粉其实也是一类高蛋白营养补剂,主要的成分也是乳清蛋白。只是在乳清蛋白粉中额外添加了身体生长所需的碳水化合物、维生素、膳食纤维以及其他促进营养吸收的物质。这一类物质的...
瘦子
健身
吃
蛋白粉还是增肌粉
答:
你好,首先我们简单了解一下
增肌粉
和
蛋白质粉
的区别,共同点,都含有蛋白质,不同点,蛋白质粉含有蛋白质比例要高达75%~85%左右。增肌粉,主要为碳水化合物和蛋白质粉。蛋白质粉含量少。如果体重较轻偏瘦,身体的脂肪和肌肉都比较少。增加体重,适合用增肌粉。
我比较瘦
健身
是吃
蛋白粉还是增肌粉
答:
如果一定要吃,都可以,因为
蛋白粉
和
增肌粉
都是促进肌肉生长的。药补不如食补,多吃肉,多运动,多做无氧器械练习。别盲目的吃这些粉,虽然没什么问题但多少还会影响内分泌循环。而且我们的目的是
健身
,而不是健美。健身永远都是一个长期坚持不懈的东西,而不是单纯靠某些补剂来获得,希望你早日得到自己...
廋人
健身
吃
增肌粉还是蛋白粉
?
答:
一般同重量的
蛋白粉
所含蛋白质高于
增肌粉
,但所含能量低于增肌粉 你如果日常饮食摄入的能量足够,而摄入的蛋白质还差一些,就选蛋白粉 你如果日常饮食摄入的能量少了点,蛋白质也差一些,就选增肌粉 这两种粉最主要的用处就是方便,可以部分替代日常饮食 ...
健身瘦的人
吃
蛋白粉还是增肌粉
答:
一般情况还是使用
蛋白粉
即可的,还要注意饮食的调整的,祝您身体健康!
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