健身吃增肌粉对身体有害吗?

Question

我想库尔曼,施瓦辛格他们应该有吃增肌粉吧,就算外国人也不可能有这么厉害的肌肉吧.我现在17岁.165cm.54kg.很爱健身.我也想学他们一样的肌肉.买点增肌粉吃.我想问一下大家意见怎样？

Answer 1

对身体没有害。 增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体瘦体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处。

增肌粉的成分主要是蛋白质和碳水化合物，一般是30%蛋白质，70%碳水化合物。一般适用于瘦人健身使用。可以增重增肌。

扩展资料：

增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处。

参考资料来源：百度百科 增肌粉

Answer 2

对身体没有害。
1、增肌粉的成分主要是蛋白质和碳水化合物，一般是30%蛋白质，70%碳水化合物。一般适用于瘦人健身使用。可以增重增肌。
2、一般是健身后半小时饮用，用温水冲开饮用。
3、健身除了喝增肌粉，还要饮食补充蛋白质。比如：牛肉、鸡胸肉、鸡蛋。本回答被网友采纳

Answer 3

如果你的体脂低的话，需要两款都要吃，如果你保证一天6餐，增肌粉可以不用，但是蛋白必须要，因为肌肉恢复需要大量蛋白质。如果你的体脂大的，不需要增肌粉，只要一款蛋白粉即可，蛋白粉里面含糖分是很低的，不会使体脂增加。这两款只要正确用量，是不会有害的，如果过量蛋白质，就会给肝脏带来负担。

Answer 4

没有害，不要超剂量吃就可以，开始初级可以吃水肌酸，也叫肌酸饮料，见效快。本回答被提问者采纳

Answer 5

不要吃，医生都说了，增肌粉，里面，有激素，对身体有害的，你想吃多吃吧。