第1个回答 2010-01-16
跑步后小腿肌肉紧是正常的,我以前当兵时也是这样.旁人只要在你没有使劲的腿部捏一下就知道你的肌肉结实的程度,也能看出你的肌肉是否发达,是否平时有进行体能锻炼.
第2个回答 2010-01-15
你跑完后记得压压腿 拍打拍打小腿肌肉和大腿肌肉 就不会紧了 紧是由于你没有及时把肌肉拉升开
第3个回答 2010-01-15
跑后紧是因为肌肉充血,跑前是因为保持一个姿势久了或久没运动了
第4个回答 2010-01-15
简单吗!你试着点一下脚,小腿肌肉也会绷紧。在跑步的时候,就相当于往前踮脚,要用到的肌肉就是小腿的肌肉。