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小腿肌肉很紧怎么回事
小腿肌肉
突然发紧发硬
怎么回事
答:
1. 肾性水肿:急性或慢性肾炎、肾病综合征等情况可能导致肾血流量减少
,钠和水潴留,毛细血管透性增加,以及尿蛋白丢失过多,这些因素共同作用会导致血浆胶体渗透压下降,引起组织间液积聚,从而出现水肿。2. 心源性水肿:右心衰竭时,由于静脉回流受阻,静脉内压力升高,体液渗出至组织间隙,导致水肿。3....
小腿肌肉
绷紧了的痛是
怎么回事
?
答:
你这是小腿腓肠肌肌肉痉挛,俗称抽筋。
小腿肌肉抽筋一般是由身体缺钙、或者身体疲劳引起的
,常见于青少年和老年人。小腿肌肉抽筋时,应直腿坐床上,用力勾脚尖,坚持一会儿,就可缓解,然后按摩小腿肚,疼痛就可缓解。
老是觉得
小腿肌肉很紧
很酸是
怎么回事
呢?
答:
缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法,
这可能是由于在拉长肌肉时,刺激了肌肉的高尔基氏腱器官,使其发生抑制性冲动的结果
。从中枢来看,牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性,并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛,以及改善由痉挛引起的局部组织缺血,从而改进肌肉的血流,促使受损组织的...
小腿肌肉
绷紧了的痛是
怎么回事
?
答:
1. 小腿肌肉绷紧并感到疼痛,通常被称作“抽筋”,
实质上是肌肉痉挛的现象
。2. 这种情况多发生在剧烈运动后,
由于小腿过度使用或用力过猛导致肌肉疲劳
。3. 如果肌肉未能得到适当的休息和放松,或者代谢产物未能及时清除,它们可能会刺激肌肉引发痉挛。4. 小腿抽筋表现为腓肠肌等部位突然变得坚硬,并伴有剧烈...
感觉
小腿肌肉紧绷怎么
放松
答:
小腿肌肉比较紧绷着,在生活当中比较常见,有些人的小腿比较粗壮,这和平时的一些不良的习惯有关,另外一些专业的运动员也会存在这种情况,要想使小腿的肌肉变得比较松弛,这时候就应该采取一些比较好的方法,比如说按摩放松,拍打肌肉的方法等等,都能促进小腿肌肉群的放松。感觉
小腿肌肉紧绷怎么
放松一、舒展...
突然这两天
小腿
上肉多,
肌肉很紧
,有点发沉,
怎么回事
答:
回答:问题分析: 你好,根据你的病情描述,患者有
小腿
发沉伴有
肌肉
紧张。考虑可能是劳累或是着凉缺钙引起的,要及时检查治疗,避免病情加重。 意见建议: 建议要及时去医院检查局部拍片和血钙,血钾等,根据检查结果明确诊断后再选择适当的药物对症治疗,注意休息,避免劳累,选择适当的活血止痛药物对症治疗,如,活血止...
小腿肌肉
疼痛,僵硬是
怎么回事
?应该怎么解决
答:
小腿肌肉特别
疼痛僵硬可能是局部的血液循环障碍或者是运动不当所造成,不排除是不良的姿势所引起。1、血液循环障碍:长时间不做体育运动或者是不良的生活习惯,可能会伴随着局部的血液循环不畅,引起小腿肌肉比较硬,可以通过热敷的方式促进血液循环,帮助临床症状缓解。2、运动不当:如果在运动的时候经常做...
小腿肌肉
又粗又
紧怎么
解决
答:
1、
小腿很
粗有肌肉,一般是长期的运动引起的,只要少做运动,慢慢肌肉就会变小的。经常捶打
小腿肌肉
。2、揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。3、跑步、单车、静走都少跑、洗澡时,经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦,燃烧脂肪。坚持下来应该...
跑步
小腿肌肉特别紧
是什么原因
答:
跑起来会感到小腿发紧,这主要是因为跑得
太
快,或者是跑得太慢,或者是因为跑的太频繁,或者是跑步时间太长,运动时间太短,没有休息
好
。此外,也不排除因足部受力问题或错误的跑姿,造成
小腿肌肉紧绷
的现象。跑步主要看机体自身和外界环境条件。清晨体温较低,血液粘稠,机体机能处于低下状态。空气中...
跑完步
小腿
后部
肌肉为什么
会有
紧绷
感
答:
跑步后进行放松练习。伸展、放松
小腿
,揉一揉,拉伸。人的基础形态是天生的,腿形也是,不会因为几次跑步小腿就立杆见影地变粗。在有氧力量训练中,比如哑铃操、杠铃操,
肌肉
的膨胀率不会超过20%。注意跑步时间和速度。一般的有氧练习的时间是20至60分钟,过度了会造成肌肉疲劳和关节磨损。
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