榴莲味道很臭，但是很多人爱吃，榴莲有什么营养价值？

Question

如题所述

Answer 1

榴莲的味道是十分不好闻的，如果你不喜欢吃榴莲，就会对榴莲避之不及。但是如果你喜欢吃榴莲，就会特别喜欢榴莲的味道，能够一下子吃很多。榴莲既然能够被这么多人喜欢，肯定是有它的原因的，比如榴莲的营养价值是十分的高的，下面小编就来介绍一下榴莲的营养价值。

榴莲中的氨基酸种类十分的齐全，能够让人体吸收到足够多的氨基酸。

我们要知道氨基酸是十分重要的，人体需要很多氨基酸，只有吸收到足够的氨基酸才能够提高免疫力，也能够看很多疾病的发生。而榴莲中的氨基酸种类是十分的齐全的，这些氨基酸都是人体必须补充的氨基酸，所以在吃榴莲的过程中就能够补充到足够的氨基酸，让人的免疫力提高，让人体更加的健康。如果你的免疫力不怎么好，毕竟身体也比较虚弱，就可以多吃一些榴莲，在吃榴莲的过程中就能够不自觉的补充这些氨基酸，让你的身体变得特别的健康。所以我们一定要忍受榴莲的味道，不能够因为榴莲的味道而放弃流年，毕竟榴莲的营养价值是十分高的，如果你因为它的味道而放弃它，也是不怎么明智的。

榴莲有很丰富的锌元素，能够起到补锌的效果。

我们要知道榴莲中的锌元素含量是十分的高的，如果我们缺少锌元素就会食欲不振，变得不喜欢吃饭，所以在吃榴莲的过程中能够起到很好的补锌作用，让我们的食欲被打开。所以如果你经常不想吃饭并且食欲不怎么好，就可以吃一些榴莲，这样就能够起到强身健体的效果，也能够把食欲打开，让你吃更多的东西。所以榴莲是一种非常好吃的热带水果，如果你能够忍受它的味道就可以多吃一点。

Answer 2

榴莲里面本身含有的维C和一些热量较高，很多人因为受不了榴莲的味道从而不喜欢吃，但它属于热带水果，也有很多人喜欢吃，最主要的营养价值就是能够提供身体所需要的各种能量和一些微量元素，促进身体消化吸收能力。

Answer 3

一、榴莲属温热食品,食用后能活血,缓解痛经,因此有痛经的病人可食榴莲。食用榴莲还能减轻腹寒,使体温升高,对调理寒性体质有一定作用。
二、榴莲的气味十分独特,故开胃、增进食欲,而且榴莲中含有较多的膳食纤维,能帮助肠胃消化,因此食欲不振、肠胃不好的患者可适量食用。

Answer 4

活血散寒、强身健体、润肠通便
榴莲性热，女性经期适当食用可补肾助阳，能缓解腹部寒凉引起的痛经症状。另外，榴莲肉糖分、脂肪含量都比较高，可以帮助人体补充营养的同时降低患病几率。榴莲中也含有丰富的膳食纤维，这种成分可吸收肠道内水分，有容性的膨胀后会刺激肠壁，促进肠道蠕动，治疗便秘，且有助于预防直肠癌、结肠癌

Answer 5

榴莲中含有大量的淀粉、糖分、蛋白质、还有多种的维生素、脂肪、钙离子、铁离子等。人体吃了之后，可以有效的补充身体所需要的多种微量元素、起到滋补身体、增强免疫力的功效。