榴莲有啥营养价值?为什么那么多人爱吃榴莲？

Question

榴莲有啥营养价值?为什么那么多人爱吃榴莲？

Answer 1

和其他水果相比，榴莲的特点就是水分低，维生素含量丰富，维生素C、维生素A、维生素B2含量都较高。维生素的生理功能是不可忽视的。对于矿物质含量，钾和钙含量较高，此外锌、铁、镁元素含量也不低，这些元素能参与人体重要代谢酶的构建，发挥正常的生理功能。所含的膳食纤维，也能促进肠道蠕动。

榴莲的味道。闻起来臭，但吃起来却真的是很香的。

Answer 2

1、强身健体，健脾补气，

2、补肾壮阳，暖和身体

3、榴莲果肉中含有大量的糖分，热量高

4、含有蛋白质约2.7%，脂肪约4.1%

5、碳水化合物9.7%，

6、同时含有丰富的维生素类物质，如维生素A，维生素B，维生素C，

7、和丰富的矿物质元素，其中钾、钙含量最高，

8、榴莲中氨基酸种类也很齐全，有谷氨酸、天冬氨酸等，

9、含有植物活性成分，如黄酮、花青素

Answer 3

榴莲的营养价值很高，含有很高的糖分，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，另外含有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友可以适当的吃一些榴莲，能够补充身体需要的能量和营养，达到一个强身健体、滋阴补阳的功效。
另外，病后以及孕妇产后可以用榴莲来补养身体，榴莲当中的氨基酸的种类也是比较多的，含量比较丰富，除色氨酸外还含有七种人体必须的氨基酸，其中谷氨酸含量很高，这个大家应该要注意下。
另外，榴莲，营养价值也是非常多的。还具有一个治疗痛经、开胃，促进食欲的一个功效，还具有通便治便秘，预防和治疗高血压的一个效果。榴莲当中维生素的含量也是非常丰富的。它的维生素A、维生素B以及维生素C含量都是比较高的。
因为榴莲有着特殊的气味所以饱受争议，有些人觉得榴莲味道很难闻，而有的人却觉得榴莲很美味。如果你是喜欢吃榴莲的人，那么你赚到了，因为榴莲营养很足，对滋补身体来说效果很好，而且还可以美容养颜哦！本回答被网友采纳

Answer 4

榴莲的营养价值很高，含有很高的糖分，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，另外含有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友可以适当的吃一些榴莲，能够补充身体需要的能量和营养，达到一个强身健体、滋阴补阳的功效。
另外，病后以及孕妇产后可以用榴莲来补养身体，榴莲当中的氨基酸的种类也是比较多的，含量比较丰富，除色氨酸外还含有七种人体必须的氨基酸，其中谷氨酸含量很高，所以会有那么多人爱吃榴莲。

Answer 5

榴莲的热量很高，富含各种维生素和微量元素，所以营养价值很高，被称为水果之王。
那么多人喜欢吃榴莲，是因为榴莲虽然闻起来很臭，但的确很好吃，香甜可口，越吃越想吃。