一天在跑步机上跑多久比较合适？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得半个小时到一个小时之间吧，如果跑的更久的话，可能对膝盖是有损伤的

Answer 2

一天在跑步机上跑多久比较合适？现在跑步机上跑一小时左右，比较合适，太少达不到锻炼的目的，太多又消耗过多的体力。

Answer 3

一天在跑步机上跑多久合适？我觉得得根据你自己的体力吧，应该最少半个小时以上

Answer 4

应该是根据个人的体质来的吧，体质好的人可以稍微跑久一点，体质弱的就时间缩短一点，反正锻炼身体就与第2天早上起床不感觉到累为标准。

Answer 5

一天在跑步机上跑多久比较合适。每天在跑步机上跑一个小时我认为是比较合适的时间。