跑步机最多一天能使用多长时间

Question

我买了一台金钢1000的跑步机，马力是2.5.想请问一下，我体重90千克，一天最多能在跑步机上跑多少小时，对人对机器才没有什么负面影响？

Answer 1

家用直流电机的跑步机 一次连续的 跑2-3小时 最好停下 让电机 休息一下一小时，在继续 用 这样循环的话 一天可以跑 9小时 呵呵
健身房的跑步机有时候以前 十几个小时不停的运转， 主要那是 交流电机。关于电机的寿命损耗 怎么使用都是会有的。 不过一般一个人能坚持在跑步机上跑 2小时了 那就是牛人了 呵呵 一般在跑步机上长时间跑的速度 开到8-10 算很厉害的了。所以其实这里 使用电机的功率不到50%。 您的还是2.5马力的 。 如果那跑步机 真是有料的话 基本不用担心会坏， 你怕你的跑步机马达写2.5 马力 实际不到 1.5p 那就不好说了。 745w=1匹马力 看你的电机是多少瓦就知道了 。 一般 真正 2p 马达就很不错了。 那就是1450w 的耗电量
看您的意思是要减肥 。其实 真正减肥最好的还好控制饮食+适当的运动。 不要运动过量 对身体不好

Answer 2

先慢走3-5分钟，跑的速度也是由慢到快再慢的，整个走的过程最好控制在10-15分钟，基本上整个跑步流程的持续时间为30-40分钟
一天进行两个流程就差不多了，之后快走3-5分钟，最科学的方法就是变速跑，这个流程坚持15分钟。然后是跑在跑步机上跑

Answer 3

金刚1000的峰值功率是2.5P，额定功率是1.5P，一般1.5P最大承重是100KG，你体重是90KG，这样就要看你跑步机的速度了，你最好控制在1小时以内，而且速度不要过快，让马达保持一定的余量。。。

Answer 4

我们这边上周INTERSPORT开业做了活动，腓特烈跑步机连续跑了24小时，还是家用的

Answer 5

你能坚持 机器就能坚持 看你们谁更牛

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