一天在跑步机上跑多久比较合适？

如题所述

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第1个回答 2020-11-26

一天在跑步机上跑多久要根据个人的体质来确定。每天至少带20支40分钟。

第2个回答 2020-11-26

一天在跑步机上跑多久比较合适？根据个人的体质，如果你的体质好，就多跑一跑，如果体质弱，就适可而止。

第3个回答 2020-11-26

这个要根据自己的体质来决定，不管怎样，你一定要锻炼的比较合适，不要太过于劳累只要坚持，我相信自己会掌握好时间的。

第4个回答 2020-11-26

现在跑步机上跑多久比较合适？正常情况下，一个小时以上就可以，

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