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中午饭吃什么不容易变胖
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推荐答案 2020-09-14
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其他回答
第1个回答 2020-09-14
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第2个回答 2020-09-13
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第3个回答 2020-09-13
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第4个回答 2020-09-13
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吃什么
饭减,肥
答:
因为下午的时间是比较长的,
而且你下午消耗的体力和脑力会比早上要多一些.所以中午建议吃牛肉 鸡肉 鱼肉,加上自己喜欢的小菜.猪肉
在减肥的时候尽量不要去吃.到了下午4点的样子可以来块
低脂的饼干或者几根小黄瓜或者几颗小番茄
当做下午茶.那么到了晚上了.我们的饮食一定要清淡了.可以喝一些蔬菜粥,也可以...
中午吃什么
利于减肥 哪些食物可以帮助减肥
答:
1、中午吃西兰花帮助减肥
午餐应该吃好点,但不是让你去吃高热量的东西,
多吃蔬菜
。蔬菜里的膳食纤维含量高,能有效促进肠胃蠕动,不仅能润肠通便,给身体排除毒素,还能少摄入很多脂肪,从而轻松地达到减肥的效果。有一种蔬菜需要上班族多吃点,上班族的午饭往往比较简单,尤其是带饭族,只带一两个菜,要想每...
中午饭吃什么不容易变胖
答:
以鱼代肉:鲜鱼
,尤其是白色肉质的鲜鱼,脂肪含量比其它肉类都低,且几乎不含胆固醇。以水果代替零食:如果有想吃零食的念头,就选一些水果来吃,比如说
黄瓜、西红柿等
。以1/2+1+1/2代替1/2+1/2+1:早、中、晚饭量最好为早饭1/2碗,午饭1碗,晚饭1/2碗,虽说同样一天吃了两晚饭,但晚上吃1...
中午饭不
想吃面食(比如饭啊,年糕这一类的,又
会胖
=。=),
吃什么
比较好的...
答:
那就吃全麦面包吧
然后吃鸡蛋补充蛋白质 喝点牛奶冲的麦片 中午一定要保持足够热量
中午吃什么
饭减肥
视频时间 00:38
中午吃什么
减肥
答:
5、瘦肉。很多人都难以相信,在
午饭吃什么
减肥的问题中,瘦肉也具有减肥的功效。专家建议上班族,你的午饭中最好有瘦肉、鲜果等食物的存在,这些食物中脂肪的含量都非常的低,不但
不会发胖
同时还具有减肥的功效。同时还要注意,每天应该保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入,这些食物可以提高...
中午吃什么饭不
增肥?
视频时间 00:30
中午吃什么饭不长胖
啊
视频时间 00:20
吃什么
东西最
不容易胖
?
视频时间 00:20
大家正在搜
吃什么饭不容易胖
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中午吃什么饭不长胖啊
你们给我一个建议午餐应该吃什么不容易发胖的