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打羽毛球手酸问题
我打羽毛球15分钟后就手酸无力,继续坚持的话停止打球手指就发抖,为什么?
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推荐答案 2014-12-16
没ç»å¸¸ææä¼è¿æ ·åçï¼é½æ¯æ£å¸¸ç°è±¡ã
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其他回答
第1个回答 2014-12-16
建议你打完之后 揉揉一下,这样第二天会好点
第2个回答 2014-12-16
长时间没运动 时间长了就好了
相似回答
打羽毛球
后,为什么手臂会酸痛
答:
打羽毛球手臂痛一般有3个原因。
1是运动前的热身和运动后的放松活动做的不好;2是发力方式不正确,简单的说就是该使劲的地方没有使劲
,不该使劲的地方瞎使劲;3是打球时过于紧张,其实打好羽毛球的诀窍就是发力部位的放松,只有做到放松,才能达到瞬间绷紧的爆发力。所以,建议你,1、
加强身体素质基本
...
打完羽毛球手酸
怎么办?
答:
1、肌肉痉挛
。手部关节的神经随时处于紧绷状态,得不到休息而产生暂时性手酸,如长期打字,弹钢琴等等而造成手酸。/2、乳酸堆积。手部运动过度或拿重物所造成的手酸导致的暂时性手酸,比如打羽毛球,乒乓球所造成的手酸。长期没有得到很好的运动,一下子运动过于猛烈。3、
肌纤维或结缔组织损伤
。组织间渗透...
为什
打完羽毛球
后
手酸
呢?
答:
1因为手长时间地这样活动,肌肉会酸,过几天自然就好了
2
手臂酸痛是正常的
。是因为长时间没有打羽毛球,突然打一回球,导致细胞产生乳酸,所以手臂会酸。但你只要坚持打几天,手就不会酸了。3
突然运动会导致手臂产生乳酸,导致肌肉酸胀
,是正常现象。按规律来,或者是一步步的加强运动强度,可使酸胀...
为什么
羽毛球
打久后,手会酸?
答:
因为吸如的氧气不够 体内发生无氧代谢 就会形成乳酸 就会感觉到手酸 是因为打羽毛球的时候胳膊会用力
,只要坚持下去多多锻炼就会好的 ,我有一次打羽毛球之后胳膊都不会用力了 只感觉胳膊轻轻的脸一杯水都拿不起来,坚持几天就好了
昨天打了
羽毛球
之后右手一直很酸,没力气,而且会不自觉地抖,是怎么了...
答:
亲,你不经常运动。所以,不太适应,手会不自觉抖手动。
手酸
,是运动后产生了乳酸。会随着机体的代谢随着尿液汗液等排出体外。不必紧张。经常锻炼就会适应。
打完球手酸
怎么办?
答:
打羽毛球
之后,手臂酸胀是正常的,可以在运动完之后,做一些手臂的放松运动,经过放松,这样到晚上或者第二天手臂就不会那么酸胀了~
明天早上就要
打羽毛球
比赛了,但是最近练球练的手好酸阿,有什么办法让手...
答:
手酸
是因为不经常运动,导致肌肉分泌某些物质,以后经常运动就好了,可以热敷,减低酸痛
打羽毛球手酸问题
答:
没经常打才会这样子的,都是正常现象。而且,你应该是没怎么打,也不怎么会打才会出现这种情况的。没事的,这是正常现象。
为什么
打羽毛球
会打到
手酸
啊
答:
当
打羽毛球
时间久了之后手臂就会产生大量的乳酸,当这些乳酸不能及时的排出时,就会产生乳酸堆积,这时候手臂就会有酸痛的情况。这是属于正常现象,不用太过担心,过几天会自动恢复的。如果确实想尽快消除酸痛感,平时可以多按摩酸痛的那个位置。或者洗个热水澡,多冲洗酸痛处,以加快血液循环排除堆积的乳酸...
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