为什打完羽毛球后手酸呢？

如题所述

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推荐答案 2013-09-21

1因为手长时间地这样活动，肌肉会酸,过几天自然就好了

2手臂酸痛是正常的。
是因为长时间没有打羽毛球，突然打一回球，导致细胞产生乳酸，所以手臂会酸。
但你只要坚持打几天，手就不会酸了。

3突然运动会导致手臂产生乳酸，导致肌肉酸胀，是正常现象。按规律来，或者是一步步的加强运动强度，可使酸胀感消失

4长时间不运动导致身体机能下降，身体产生乳酸而引起；过几天自然就好了

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第1个回答 2013-06-04

手臂酸痛是正常的。
是因为长时间没有打羽毛球，突然打一回球，导致细胞产生乳酸，所以手臂会酸。
但你只要坚持打几天，手就不会酸了。

第2个回答 2013-06-06

突然运动或运动过量回事手臂产生乳酸，导致肌肉酸胀，是正常现象。按规律来，或者是一步步的加强运动强度，可使酸胀感消失

第3个回答 2013-06-06

长时间不运动导致身体机能下降，身体产生乳酸而引起；过几天自然就好了

第4个回答 2013-06-09

酸是正常的。痛就不正常了。。亲。。

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打羽毛球手腕疼是怎么回事打羽毛球手臂酸痛怎么办答：肌肉痉挛。手部关节的神经随时处于紧绷状态，得不到休息而产生暂时性手酸，如长期打字，弹钢琴等等而造成手酸。乳酸堆积。手部运动过度或拿重物所造成的手酸导致的暂时性手酸，比如打羽毛球，乒乓球所造成的手酸。长期没有得到很好的运动，一下子运动过于猛烈。肌纤维或结缔组织损伤。组织间渗透压产生变化或...

打羽毛球手酸问题答：没事的，这是正常现象。

为什么打羽毛球会打到手酸啊答：当打羽毛球时间久了之后手臂就会产生大量的乳酸，当这些乳酸不能及时的排出时，就会产生乳酸堆积，这时候手臂就会有酸痛的情况。这是属于正常现象，不用太过担心，过几天会自动恢复的。如果确实想尽快消除酸痛感，平时可以多按摩酸痛的那个位置。或者洗个热水澡，多冲洗酸痛处，以加快血液循环排除堆积的乳酸...

打完球手酸怎么办?答：打羽毛球之后，手臂酸胀是正常的，可以在运动完之后，做一些手臂的放松运动，经过放松，这样到晚上或者第二天手臂就不会那么酸胀了~

为什打完羽毛球后手酸呢?答：1因为手长时间地这样活动，肌肉会酸,过几天自然就好了 2手臂酸痛是正常的。是因为长时间没有打羽毛球，突然打一回球，导致细胞产生乳酸，所以手臂会酸。但你只要坚持打几天，手就不会酸了。3突然运动会导致手臂产生乳酸，导致肌肉酸胀，是正常现象。按规律来，或者是一步步的加强运动强度，可使酸胀...

很久没打羽毛球,一打羽毛球就手酸脚酸是怎么回事啊!连续要好几天才会...答：很正常，羽毛球是高强度运动。打的他剧烈了，导致身体中的葡萄糖不能完全分解成二氧化碳需要乳酸发酵，来提供能量。导致集体乳酸积累，有酸痛感。建议每次不要超过四十分钟，强度不易过大。打羽毛球真的很累。我有时也是每隔好久打一次，然后屁股痛上一星期。

以前不运动现在打羽毛球第二天手酸的狠,还想继续下去但是就害怕弄伤...答：不会的，运动前做好准备活动就好了。运动完后按摩一下就不会酸了。

明天早上就要打羽毛球比赛了,但是最近练球练的手好酸阿,有什么办法让手...答：手酸是因为不经常运动，导致肌肉分泌某些物质，以后经常运动就好了，可以热敷，减低酸痛

手酸是什么原因?答：第二个特征就是手部关键经常不运动导致的暂时性手酸,比如打羽毛球,乒乓球所造成的手酸,那是因为长期没有得到很好的运动,一下子运动过于猛烈的原因,不要紧,休息一段时间就好了,要养成经常运动的好习惯,第三种特征比如拿重物所造成的手酸,随着身体里面所产生了乳酸,一会就好了,平常要多吃含粗粮纤维的食物...

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