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为什么打羽毛球会打到手酸啊
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推荐答案 推荐于2016-10-10
当打羽毛球时间久了之后手臂就会产生大量的乳酸,当这些乳酸不能及时的排出时,就会产生乳酸堆积,这时候手臂就会有酸痛的情况。
这是属于正常现象,不用太过担心,过几天会自动恢复的。如果确实想尽快消除酸痛感,平时可以多按摩酸痛的那个位置。或者洗个热水澡,多冲洗酸痛处,以加快血液循环排除堆积的乳酸。
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其他回答
第1个回答 2010-08-23
这个嘛,打羽毛球,对于手来说是剧烈的运动吧,而我们生物老师是说,剧烈运动的时候会做无氧呼吸,而人的无氧呼吸会产生乳酸,自然你的手臂就会酸了, 不过你要是经常打的话,就不会酸了, 可能前几天会酸,再玩几天可定不会。
第2个回答 2010-08-23
很久 没打的话 会酸的 像我 每个礼拜一次 就不会这样了
第3个回答 2010-08-23
因为你平时没怎么锻炼,一下子打太久当然会酸咯。本回答被提问者采纳
第4个回答 2010-08-24
是人的打时间长勒都会手酸
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为什么羽毛球打
久后,手
会
酸?
答:
因为吸如的氧气不够 体内发生无氧代谢 就会形成乳酸 就会感觉到手酸 是因为打羽毛球的时候胳膊会用力
,只要坚持下去多多锻炼就会好的 ,我有一次打羽毛球之后胳膊都不会用力了 只感觉胳膊轻轻的脸一杯水都拿不起来,坚持几天就好了
打羽毛球手酸
的原因简单分析
答:
肌肉痉挛
。手部关节的神经随时处于紧绷状态,得不到休息而产生暂时性手酸,如长期打字,弹钢琴等等而造成手酸。
乳酸堆积
。手部运动过度或拿重物所造成的手酸导致的暂时性手酸,比如打羽毛球,乒乓球所造成的手酸。长期没有得到很好的运动,一下子运动过于猛烈。
肌纤维或结缔组织损伤
。组织间渗透压产生变化或...
昨天打了
羽毛球
之后右手一直很酸,没力气,而且会不自觉地抖,是怎么了...
答:
亲,
你不经常运动
。所以,不太适应,手会不自觉抖手动。手酸,是运动后产生了乳酸。会随着机体的代谢随着尿液汗液等排出体外。不必紧张。经常锻炼就会适应。
打完球手酸
怎么办?
答:
打羽毛球之后,手臂酸胀是正常的
,可以在运动完之后,做一些手臂的放松运动,经过放松,这样到晚上或者第二天手臂就不会那么酸胀了~
打羽毛球手酸
问题
答:
没经常打才会这样子的,
都是正常现象
。而且,你应该是没怎么打,也不怎么会打才会出现这种情况的。没事的,这是正常现象。
明天早上就要
打羽毛球
比赛了,但是最近练球练的手好酸阿,有
什么
办法让手...
答:
手酸是因为不经常运动
,导致肌肉分泌某些物质,以后经常运动就好了,可以热敷,减低酸痛
很久没
打羽毛球
,一打羽毛球就
手酸
脚酸是怎么回事啊!连续要好几天才会...
答:
很正常,羽毛球是高强度运动。 打的他剧烈了,导致身体中的葡萄糖不能完全分解成二氧化碳需要乳酸发酵,来提供能量。导致集体乳酸积累,有酸痛感。建议 每次不要超过四十分钟,强度不易过大。
打羽毛球
真的很累。我有时也是每隔好久打一次,然后屁股痛上一星期。
为什么打羽毛球会打到手酸啊
答:
当打羽毛球时间久了之后手臂就会产生大量的乳酸,当这些乳酸不能及时的排出时,
就会产生乳酸堆积
,这时候手臂就会有酸痛的情况。这是属于
正常现象
,不用太过担心,过几天会自动恢复的。如果确实想尽快消除酸痛感,平时可以多按摩酸痛的那个位置。或者洗个热水澡,多冲洗酸痛处,以加快血液循环排除堆积的乳酸...
业余爱好
羽毛球
的我有个小问题。。。
答:
出现这种情况的主要原因是你的手部肌肉力量不够引起的,两个方法:1,减少运动量.2,单独进行力量练习,如俯卧撑,握力圈等.
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