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    • 能给我们提供丰富的维生素和矿物质的食物是蔬菜，还是肉类食品，还是米饭选择其一

    如题所述

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    推荐答案   2014-07-25
    蔬菜提供的应该多一些吧!
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-07-25
    蔬菜
    第2个回答  2014-07-26
    问题本身问的有问题，吃饭不能太单一，吃的越杂营养越全面，不可能一种食物把所有营养成分都含有，比如蔬菜水果，维生素含量比较好，但维生素又分很多种，比如橙子，猕猴桃Vc含量高，胡萝卜Va含量高等，再说矿物质，矿物质也分很多，比如铁，菠菜，瘦肉里面铁含量较高，比如铜在动物肾脏，鱼，虾含量较高
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