99问答网
所有问题
当前搜索:
维生素矿物质多的食物
哪些
食物
里含
维生素
,
矿物质
比较多
答:
维生素A:鱼肝油、牛乳、蛋、强化米、(绿黄)蔬菜奶酪,胡萝卜
。维生素B1:酵母,肉、肝、胚芽、豆类、牛乳、粉乳(绿黄蔬菜)。维生素B2:肝、酵母、蛋黄、胚芽、肉、粉乳、(绿黄)蔬菜。维生素B6:酵母,肝、肉、鱼、蛋、牛乳,粉乳,豆类。维生素B12:肝、肉、鱼、蛋、奶酪、粉乳,蛋。维生...
有哪些富含
维生素
和
矿物质的食物
对抗衰老有帮助?
答:
4.矿物质 钙对老年人很重要,每天应摄入800毫克。必需微量元素,如:硒和锌都有抗自由基氧化的作用,可以推迟衰老。富含
维生素
和
矿物质的食物
可增加皮肤弹性,是延缓衰老必不可少的食物。羊胎盘有较强的抗衰老功能,专家通过研究羊胎盘的成份发现,羊胎盘的主要功效在于:富含孕育生命所必需的所有原始生命...
哪种
食物
含有所有
维生素
和
矿物质
?
答:
牛奶
,豆芽,动物的肝脏,鸡蛋,鱼肉,草莓,柠檬,西红柿,沙丁鱼,菠菜,海鲜,瘦肉这些食物都有这些营养,经常吃对身体特别好。
含有
维生素
和
矿物质的食物
有哪些
答:
1、谷类的食物,比如大米、小米、玉米、荞麦、燕麦
,这些谷类的食物当中含有丰富的维生素和矿物质。2、蔬菜,比如芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜、茄子、西红柿、黄瓜,这些蔬菜当中含有丰富的维生素和矿物质。3、水果,比如香蕉、梨、桃子、橘子、柚子、西瓜,在这些水果当中也含有丰富的维生素和矿物质。
哪些
食物
的主要营养成分是
矿物质
?
答:
含
矿物质较多的食物
1.含钙较多的食物:豆类、奶类、蛋黄、骨头、深绿色蔬菜、米糠、麦麸、花生、海带、紫菜等。2.含磷较多的食物:粗粮、黄豆、蚕豆、花生、土豆、硬果类、肉、蛋、鱼、虾、奶类、肝脏等。3.含铁较多的食物:以肝脏中含铁最丰富,其次为血、心、肝、肾、木耳、瘦肉、蛋、绿叶菜、...
哪些
食品
含
维生素矿物质
高
答:
。蔬菜中的
矿物质
除具有调节人体生理机能的功用外,还是组成人体各种组织的重要成分。钙、铁、钾在人体生理上是碱性物质,可以中和体内的酸性物质,以维持体内酸、碱平衡。
维生素
a:肝、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、奶油、人造黄油。维生素 c:菜花、柠檬、柑桔、番木瓜、芒果、草莓、卷心菜、土豆、西红柿、...
南瓜:营养丰富,保健神器
答:
南瓜是一种营养价值极高
的食物
,无论是嫩的还是老的,都各有千秋。它不仅含有丰富的
维生素
和
矿物质
,还具有多种保健功效。本文将深入探讨南瓜的营养成分和保健功能,帮助读者更好地了解这种神奇的食物。丰富的维生素南瓜含有丰富的维生素,尤其是胡萝卜素、维生素B1、B2和C。这些维生素对我们的生理功能至关重要,能够提...
富含
矿物质食物
适宜吃
的食物
有哪些,有哪些好处?
答:
维生素
和果酸以及钙、磷等
矿物质
含量极为丰富,肉质甜美,其含铁量是苹果和梨的4~6倍,对治疗缺铁性贫血具有一定辅助作用。 樱桃,补铁的上佳
食品
樱桃含铁非常丰富,常食樱桃既可防治缺铁性贫血,又可养颜驻容,除皱消斑,同时具有增强体质、健脑益智之功效。 食芝麻酱补钙铁芝麻酱中含钙很丰富,其含量高于蔬菜和豆类,...
哪种水果所含的
维生素矿物质
最多且可以食用?
答:
第五位:猕猴桃
维生素
C含量相当高,一颗猕猴桃能提供一个人一天的维生素C需求量的2倍多;还含有多种维生素、氨基酸、水解酶和对人体有益的
矿物质
。第六位:芒果 有热带水果之王的美誉,营养成分含量高,维生素C含量高于一般水果,胡萝卜素含量居水果首位,芒果还是少数富含蛋白质的水果。第七位:杏 ...
哪些
食物
分别含有蛋白质,
矿物质
,
维生素
,碳水化合物
答:
以下是一些分别含有蛋白质、
矿物质
、
维生素
和碳水化合物
的食物
示例:1. 蛋白质:肉类、鱼类、禽类、奶制品、豆类和坚果都富含蛋白质。例如,鸡肉、鱼、牛肉、豆腐、牛奶和坚果都是良好的蛋白质来源。2. 矿物质:许多食物都含有各种矿物质,如钙、铁、钾、镁和锌。例如,牛奶和奶制品是钙的良好来源,...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
含有维生素和矿物质的食物
哪些食物含丰富的矿物质
矿物质食物排行一览表
矿物质食物一览表
含矿物质的营养品有哪些
吃什么补矿物质和维生素最好
富含多种维生素和矿物质
什么食物矿物质含量最高
补矿物质的十种最佳食物排名