孕妇如何补铁？

Question

如题所述

Answer 1

孕妇补铁可以用食补和药补两种方法。十捕捉要多吃些含铁比较多的食物，比如说猪肝，芝麻，大枣等。要不多吃一些含各种微量元素，比较丰富的孕妇专门服用的那种药片。比如说马特钠等等。另外，孕妇还要吃叶酸等补充叶酸的食物药品。

Answer 2

孕妇补铁要注意四点:一是多摄入富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉等;二是选择易吸收的铁剂如葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁等;三是选择饭后服用，可减轻胃肠道刺激和不良反应;四是适当补充维生素C，或多吃新鲜水果蔬菜，可促进铁的吸收。此外铁剂不能和一些药物同时服用如芦丁、四环素类药物等。

Answer 3

孕期孕妇一般都会出现或轻或重的贫血，有可能是生理性的贫血，也有可能是缺铁性的贫血，出现贫血一般就需要补铁。孕期补铁可以通过食物来补

比如多吃动物血、动物肝脏、牛羊肉、贝类、鱼类、豆类、海带、紫菜、红糖和葡萄干等

Answer 4

孕妇补铁一般最好采用食补的方式，从食物中获取所需要的铁元素是对孕妇最佳的补铁方式。有非常多的食物都有丰富的铁元素，例如动物肝脏、鱼类、动物血，紫菜等。
举措建议
建议在平时烹饪过程中，使用铁质材料的厨具，加热后溶解在食物中也可以达到补铁的效果。在怀孕期间不止孕妇需要铁，胎儿的生长也非常需要铁，建议孕妇在孕期坚持补铁，以维持自己和胎儿的健康。
注意事项
补铁是非常好的，但是要注意适量，过度的补铁不仅没有好处，还会对身体造成危害。

Answer 5

孕妇在怀孕期间应该适量的多吃一些动物的肝脏、牛奶、瘦肉、蛋黄，或者多吃点大枣、枸杞。这些食物具有补铁改善缺铁性贫血的作用，如果贫血比较严重，缺铁比较严重的可以口服硫酸亚铁，配合维生素C治疗。