孕妇如何补铁？

Question

如题所述

Answer 1

孕妇要想补铁，可以通过吃动物内脏和红肉来补铁。还可以通过喝孕妇奶粉来补铁，同时自己也可以吃一些含铁元素的蔬菜，如胡萝卜。

Answer 2

孕妇补铁，一定要听医生的医嘱，有补铁需要再进行补充，建议从食物中进行补充，不要轻易吃一些补铁制剂，均衡营养比什么都重要

Answer 3

孕妇如何补铁想要真正的起到一个补补铁的效果，那么在饮食的结构上一定要合理安排，也就是多。多吃一些蔬菜就就能够补铁的。

Answer 4

当然是吃补铁的药啊！因为对于孕妇来说，你说是改善饮食，但是它是一个长期作用，可是孕妇一旦缺铁，他就是必须迅速的补充起来，否则的话，影响就比较大，经长期作用的话，你可能吃一个月的菠菜，才能够稍微的好一些，但是你这一个月就是处于铁缺乏的状态，对孩子对孕妇本身都是不好，所以最好就是去看医生开药，现在这些微量元素的补充已经是非常健康科学的

Answer 5

铁对孕妇来说是必须的微量元素，对孕妇和胎儿都非常重要，所以生活当中，一定要注意，建议多吃富含铁比较多的食物，其中动物肝脏，动物血，瘦肉，牛肉，黑木耳，蛋黄菠萝，油菜，红枣，樱桃葡萄干等等，这些食物含铁量很高，每天轮换食吃，对孕妇补铁非常有帮助。