孕妇如何补铁？

Question

如题所述

Answer 1

孕妇补铁，首先可以吃硫酸亚铁片剂，这个吸收容易，见效快。其次可以补充动物肝脏比如猪肝，羊肝等等。动物肝脏富含铁元素。最后还可以多吃点菠菜，黑木耳。也可以补充铁元素。

Answer 2

首先孕妇如何补铁呢，众所周知补铁的最佳元素和食材是猪肝和各种的动物血。所以爆炒猪肝和大蒜一起你爆炒一下，也是一个非常美味的一道美食，而动物血也可以放汤搭配上虾皮可以既补钙又补铁，所以非常好的一道菜。对孕妇补铁一般来说，应用与食疗这几道菜都可以增加铁含铁质，是非常好的一道食补的菜肴。

Answer 3

孕妇在怀孕期间，由于婴儿生长需要的营养比较多，或营养不够的话，就会出现贫血现象，可以适量的吃一些动物血或者是海鱼、虾、菠菜，这些食物里面含有丰富的铁元素，还可以吃，动物的肝脏，牛奶，瘦肉，蛋黄，那些食品都可以起到补铁补血的作用，如果贫血比较严重，可以吃硫酸亚铁片配合维生素C，维生素C能够促进铁的吸收，改善贫血的现象。起到补铁的作用。

Answer 4

你好，孕妇如何补贴孕妇要补铁的话就多吃一点铁含量高的一些，嗯，蔬菜呀，肉类呀，等等都可以的比如说韭菜之类的都非常不错。

Answer 5

孕妇是特殊时期期所以做好营养工作很重要，要补铁的话可以在医院里面开一些补铁试剂，或者多吃一些含铁比较高的食物比如猪肝，菠菜等等。主要通过两个方面一个吃补铁剂另一个就只吃食物补铁。