月经期能吃菠萝蜜吗?百科

Question

如题所述

Answer 1

月经期间是可以吃菠萝蜜的，如果在月经期间吃了菠萝蜜没有任何不适的症状和感觉，在月经期间就是可以吃菠萝蜜的。目前没有任何医学上有力的证据，证明菠萝蜜里面的任何成分可以增加月经期间的不适症状，如痛经、胸胀、腰酸背痛、头晕等，也没有任何证据证明菠萝蜜会对女性的月经有任何影响。所以，如果喜欢吃菠萝蜜，并且吃了之后没有任何不适，月经期间是可以吃菠萝蜜的。
月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。
但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。