姨妈能吃菠萝蜜吗

Question

如题所述

Answer 1

月经期能吃菠萝蜜，菠萝蜜属于热性水果，不会影响月经，也不会引起痛经症状。另外菠萝蜜中含有大量维生素、微量元素，适量食用可以增强抵抗力，预防微量元素缺乏等。在月经期注意睡眠充足，不要熬夜，不能吃凉性水果，比如橘子、甜瓜等，以免引起痛经症状，如果痛经最好多喝红糖水调理，同时建议注意用暖袋暖肚子。多吃含蛋白高的食物，如牛、羊肉，同时建议多吃鱼虾等。注意经期卫生，不要在月经期同房，以免引起妇科感染。

经期的注意事项：

1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

5、不宜吃海鲜：海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生。

6、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

7、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

8、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。