第1个回答 2022-01-24
蔬菜,在人体内消化的比肉类更快更容易。
日常生活食物消化的时间:
1、菜类食物的消化时间为45分钟~2小时;
2、谷物类食物的消化时间在1小时30分钟~3小时之间;
3、蛋白质类食物所用的消化时间为1小时30分钟~4小时;
4、脂肪类食物的消化时间最长,需要2~4小时。
很少会单独摄取脂肪,通常是和蔬菜或谷物一同摄取。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间,所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担,需要3~4小时才能完全消化。
扩展资料:
1、营养搭配要均衡,每天要保证一定量的蛋白质、维生素、纤维素等营养素。在选择食物上,叶菜类、根茎类蔬菜、西红柿、苹果、柑橘等水果以及豆类都是高纤低热量的食物,全麦面食、稀饭等热量也较低。而鱼肉、蛋奶、大豆等高蛋白质食物可以抑制食欲。
2、喝水不但可以帮助新陈代谢,而且还可以减少饥饿感。另外,还要注意营养的均衡,缺乏维生素与矿物质也无法帮助体内正常代谢,尤其维生素B族是肠胃运动的好帮手。
3、常见的耐饿食物有:面条、黑米粥、大麦粥、玉米面粥、玉米糁粥、粉条、豆腐;除西瓜、菠萝外大部分水果等;精加工面粉做成的馒头、面包等主食都是血糖指数较高的食物,但是馒头和含纤维素较多的芹菜或牛肉一起吃可大大降低这种混合膳食的血糖指数。
参考资料:搜狗百科--食物消化时间表
第2个回答 2022-01-24
不错啊
先从换壁纸开始,首先,在桌面上点右下角的那个图标进入个性设置,或者点手机上的menu键,然后点个性化设置,如下图;
这里我们可以看到几个选项,场景、皮肤、壁纸、锁定屏幕,这几个就是HTC手机美化的基本功能和操作,我们这里以壁纸为例讲解,其他的也都类似。选择壁纸后,一般会让你选择用什么哪种壁纸,【HTC壁纸】是系统自带的壁纸,【动态壁纸】很明显就是一些可以动的壁纸,动态壁纸一般比较绚丽,但是会比较费电,建议大家体验使用,但不太适合长期使用。再有一个就是【相册】,这个就可以将自己拍摄的一些照片或者自己喜欢的图片设置通过相册找到自己喜欢的图片后,选择该图片,然后调整图片的大小,保存即可设置为壁纸。 再看下自己的桌面,壁纸是不是变了呢,发挥你的想象力,把你的手机做的更具个性吧。设置动态壁纸跟这个是一样的,甚至比较简单,因为大部分时候动态壁纸都是系统内置的一些,进去选择就可以了,当然也可以自己安装一些动态壁纸,安装后的动态壁纸也是从刚才那里的动态壁纸之处设置。
第3个回答 2022-01-24
肉片用生粉揉一揉(因为肉片先炒容易硬),先熟炒肉片再放入蔬菜~~~~
第4个回答 2022-01-24
有一个寓言故事,许多人都听过。小猴子在山上待的太久了,想出去找点食物,他顺着路走,看到了一块玉米地,金黄色的玉米惹的猴子连连欢喜,他摘了几个玉米棒子满心愉快。走着走着,又看到了一片果园,硕大的桃子引诱着他,于是抛掉了玉米,摘了自己喜爱的桃子,哼着小曲,继续往前走。又看到了一块西瓜地,西瓜又大又圆,猴子又扔了桃子,摘了西瓜。最后,他又来到了一块芝麻地,满心欢喜的扔了西瓜去摘芝麻。最后,他只抱了些不能充饥的芝麻回到了家。一个很简单的故事告诉我们;知足常乐。
人在这个世界生活,不断的追求着自己想要的东西。但是这个世界好像所有的东西都对我们充满着诱惑,我们得到了金钱,又想得到地位;得到了地位,又想得到安适的生活;得到了安适的生活,又想得到长久的寿命……似乎我们想得到的东西是永没有止尽的。所以,我们的态度决定了我们的生活。
不知道满足的人永远的都在为了自己那永无止尽的追求每天忙碌.奔波着,他们从来没有时间停下自己的脚步来看一看自己周围美丽的世界,静下心来体味自己的生活,他们的人生在不断的忙碌中一点点的耗尽,最后得到自己那一颗疲惫的心。相反,知足的人有自己心中的那道界限,得到自己心中那份简单的满足,就知道停下自己的脚步,来品察这个大千世界的美丽,来享受生活的快乐,和自己心爱的人一起共度良宵。在他们的生活中,永远都充满着快乐,在他们的脸上永远洋溢着幸福的笑容,在他们的心中永远都写着四个字:知足常乐。
克罗克的知足使他能够专心的做一件事,就是开好自己的快餐店,而荷兰人的贪婪导致了他最终守着200头牛度过了自己的余生。所以知足的人往往能够在自己的事业上取得成功,他们知道何时该停下脚步,适可而止,而贪婪的人永不满足,想得到一切却最终给自己铺垫了走向起点的回环之路。
知足,常乐,我们每个人都要学会这个最真实,最有意义的人生态度。知足,给我们时间享受生活;知足,让我们有能力体味生活的真谛,最终,知足,将使我们永远保持一颗快乐,年轻的心。
有一个寓言故事,许多人都听过。小猴子在山上待的太久了,想出去找点食物,他顺着路走,看到了一块玉米地,金黄色的玉米惹的猴子连连欢喜,他摘了几个玉米棒子满心愉快。走着走着,又看到了一片果园,硕大的桃子引诱着他,于是抛掉了玉米,摘了自己喜爱的桃子,哼着小曲,继续往前走。又看到了一块西瓜地,西瓜又大又圆,猴子又扔了桃子,摘了西瓜。最后,他又来到了一块芝麻地,满心欢喜的扔了西瓜去摘芝麻。最后,他只抱了些不能充饥的芝麻回到了家。一个很简单的故事告诉我们;知足常乐。
人在这个世界生活,不断的追求着自己想要的东西。但是这个世界好像所有的东西都对我们充满着诱惑,我们得到了金钱,又想得到地位;得到了地位,又想得到安适的生活;得到了安适的生活,又想得到长久的寿命……似乎我们想得到的东西是永没有止尽的。所以,我们的态度决定了我们的生活。
不知道满足的人永远的都在为了自己那永无止尽的追求每天忙碌.奔波着,他们从来没有时间停下自己的脚步来看一看自己周围美丽的世界,静下心来体味自己的生活,他们的人生在不断的忙碌中一点点的耗尽,最后得到自己那一颗疲惫的心。相反,知足的人有自己心中的那道界限,得到自己心中那份简单的满足,就知道停下自己的脚步,来品察这个大千世界的美丽,来享受生活的快乐,和自己心爱的人一起共度良宵。在他们的生活中,永远都充满着快乐,在他们的脸上永远洋溢着幸福的笑容,在他们的心中永远都写着四个字:知足常乐。
克罗克的知足使他能够专心的做一件事,就是开好自己的快餐店,而荷兰人的贪婪导致了他最终守着200头牛度过了自己的余生。所以知足的人往往能够在自己的事业上取得成功,他们知道何时该停下脚步,适可而止,而贪婪的人永不满足,想得到一切却最终给自己铺垫了走向起点的回环之路。
知足,常乐,我们每个人都要学会这个最真实,最有意义的人生态度。知足,给我们时间享受生活;知足,让我们有能力体味生活的真谛,最终,知足,将使我们永远保持一颗快乐,年轻的心。