在保证睡眠时间的情况下，晚睡是否影响生长激素分泌？

Question

如题所述

Answer 1

在保证睡眠时间的情况下晚睡是否影响生长激素分泌？ 在保证睡眠的前提下，这个是不准确的表达。因为你白天睡也是保证了睡眠时间，但是生长激素一般在夜里十点到11点之间分泌，如果错过了这个时间，睡觉的八小时也没有作用。
所以，保证睡眠时间不等于会不影响生长激素。保证睡眠时间是前提，睡眠的时间一定要在晚间十点到11点，这才是有效时间。

Answer 2

晚睡、晚起对于青少年长个时期会影响长高，因为生长激素分泌的峰值是在晚上10点，睡眠状态下如果患者没有休息，还在玩耍或者在做工作，这时生长激素的分泌值就不能达到峰值，分泌量就会减少，就会对患者的身高造成一定影响。

Answer 3

在保证睡眠时间的情况下，晚睡也是影响生长激素分泌的。因为每个人晚上22点之后睡，将会影响人的正常生理活动。晚睡的话，不仅会影响神经和分泌系统，而且还会破坏体内的生物钟，所以晚睡会影响人的身体健康。

Answer 4

在保证睡眠时间的情况下，晚睡也会影响到生长激素的分泌，及时保证睡眠时间，但是如果睡得比较晚，那么也会导致人体生物钟紊乱，这样一定程度上就会影响到身体激素的正常分泌，所以说一定要保持正常合理的睡眠时间
晚睡、晚起对于青少年长个时期会影响长高，因为生长激素分泌的峰值是在晚上10点

Answer 5

在保证睡眠时间的情况下，晚睡当然会影响生长激素分泌，因为十点以后人体就进入休息和恢复体能的状态，如果你晚睡的话，机体就得不到休息，生长激素的分泌也会减慢。