想问一下生长激素分泌是和睡眠时长有关还是几点睡有关？

Question

为什么要答非所问？
时间点和分泌生长激素有关么？
凭什么几点到几点分泌生长激素？
凭什么是固定的？

Answer 1

促进身材长高的生长激素与睡眠有密切关系，夜间分泌的生长激素是白天的3倍以上，睡眠时脊柱、双腿、关节的骺软骨全部处于放松状态，摆脱了身体的压迫及重力的影响，可以自由伸展，有利于骨骼的发育。一天中生长激素分泌的不平衡性。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于清醒时。80%的生长激素在人睡眠时分泌，特别是处于快速生长期的孩子，这个阶段是生长激素分泌的高峰，晚上分泌的生长激素特别多。所以，才有“人在睡中长”的说法。

Answer 2

生长激素呈脉冲分泌，主要分泌的高峰时间在夜间，入睡后一个小时是它分泌的高峰时间。正因为这样的特点，在我们需要长身高的年龄，需要保证好睡眠。所以我们鼓励小朋友在晚上9点钟后开始入睡，让峰值的时间落在10-11点这个时间段，而且要保证好充分的睡眠。即在长身高的年龄，最好能够保证好9-10个小时的睡眠，这样就能够保证生长激素能处于分泌量充分的水平，以保证孩子有理想的身高状态。

Answer 3

生长激素分泌和睡眠时长没多大关系，因为生长激素的分泌高峰期是在深度睡眠的时候，一般人晚上10点到凌晨两点是深度睡眠期，也是生长激素分泌的高峰期。

Answer 4

生长动情激素是人体大脑后面的后脑勺分泌的，如果作息不正常会有影响，再一个就是颈椎不好导致气血不足，也会影响他的分泌，如果生长动情激素分泌不好会导致例假失调严重会出现早衰的现象，希望采纳

Answer 5

跟你的睡眠肯定是有影响的