在保证睡眠时间的情况下，晚睡是否影响生长激素分泌？

Question

如题所述

Answer 1

在保证睡眠的时间情况下，晚睡是否影响生长素的分泌当然了，如果保证睡眠上，你你虽然时间够了，但是晚上10:00以后，人的肝脏，脾脏胃脏，还有肾脏，开始工作的时间是不同的，所以说你要是睡太晚了，有的长期就没有工作，这样对你的整个身体内分泌的消化系统就会产生很大的影响，而这个工作没工作，这系统的工作，那对于它的吸收和分解就是存在问题的，身体就不平衡了，就有可能出毛病了。

Answer 2

晚睡也会影响到生长激素的分泌，及时保证睡眠时间，但是如果睡得比较晚，那么也会导致人体生物钟紊乱，还应该养成早睡早起的好习惯。即使能保证充足的睡眠，也不应该太晚睡觉

Answer 3

是的，晚睡影响生长激素的分泌。人不是一天睡够了七八个小时就够了，而是在夜间休息白天工作。人体的循环系统受地磁和宇宙能量的影响，就像月圆月缺会影响地球潮汐和女人的月经。
古人说：日出而作日落而息，是符合人体规律的休养生息之道。所以尽量不要晚睡熬夜。

Answer 4

生长激素理论上是晚上0-2点之前分泌最多的，而且熟睡的时候分泌最旺盛，所以晚睡会影响生长激素分泌，不利于身高的发育，所以对于生长发育阶段的孩子来说尽量不要熬夜为宜。

Answer 5

你好，很高兴回答你的问题，在保证睡眠时间的情况下，晚睡不会影响生长激素分泌。