腰间盘突出是否还能运动呢？

如题所述

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第1个回答 2019-01-11

要看椎间盘突出的程度，如果是脱出或突出比较严重已经有手术指征的，是严禁剧烈运动的，

第2个回答 2019-02-23

我是先慢跑然后游泳！

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腰间盘突出能运动吗?答：您好。可以运动，但需要注意以下几点：腰间盘突出急性期不可运动，需要按照医生建议进行相应治疗及休养；平时运动时，应选择适合的运动方式，严禁负重型锻炼方式，比如杠铃等，推荐游泳，主要目的是在不增加腰椎负重的前提下，增强腰背肌力量。如有可能，可咨询专业运动指导人员。

腰间盘突出的人可以练腿吗?需要注意什么?答：练腿是没有影响的，像腰椎间盘突出的人还经常跑步，只要不疼痛就可以做，如果走路都压迫神经了那还是减少腿的训练。腰椎间盘突出是比较麻烦的一种病状，特别是老人，吃睡都不香，疼痛起来都要命，所以我们年轻就要爱护自己的腰，更要体会老人腰椎间盘的辛酸，作为亲人应该多帮助他们，减少他们的痛苦。

得了腰间盘突出就该告别运动吗?答：得了腰间盘突出不是告别运动，可以适当运动。得腰椎盘突出一定要根据病情的严重情况来选择运动方法。只要是腰间盘突出症的症状加重，就必须休息，待症状好转后方可再进行体育运动，切不可盲目坚持活动。总之，腰间盘突出症病人适当地进行一些体育运动，不仅可增强腰部血液循环而起到缓解腰间盘突出症的作用...

腰椎间盘突出可以跑步吗?答：其实腰间盘突出的患者一般不建议进行跑步锻炼。但是可以建议患者大步倒着走，大部是两腿型弓子步的方式，每次大约30到50米就可以了。除此之外，每天还可以在平行于手臂的单杠上锻炼，锻炼的方法就是可以背对着单-进行拉伸，然后每天进行20次到30次左右。可以根据自己所能够承受的能力进行调整，以后逐渐...

腰间盘突出能打球吗答：回答：腰椎间盘突出不建议打球。有腰椎间盘突出的病人,不建议做剧烈运动,如爬山,打篮球,瑜伽,骑车,游泳等。以上剧烈运动还是不做为好。颈(腰)椎间盘突出是一个顽固的疾病,想要彻底根治是不可能的。即使是选择手术治疗也是不能彻底治愈的,无论是保守治疗,还是非保守治疗,目的都是为了减轻症状。椎间...

患了腰椎间盘突出症病人就不能进行体育运动吗答：两个因素相互作用，互相加重，使腰腿痛进行性发展。 腰间盘突出患者的体育锻炼对于腰椎间盘突出症的患者来说，是否能进行体育运动，要视患者的病情才能够决定。一般来说，在腰椎间盘突出症急性发作期，一定要卧硬板床休息，并适当采取的治疗，绝对禁止进行体育运动。在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或...

腰椎间盘突出能跑步吗?答：可以的,腰椎间盘突出症患者跑步时应选择底子厚一点,软一点的鞋子,以便有效地缓解脚着地时的冲击力,减缓对腰椎间盘的震荡.腰椎间盘突出症的几种治疗方法,;1 手术治疗腰椎间盘突出症的方法经长期发展已经较为成熟,手术疗法则包括融合术,减压术,后路手术等.副作用就是手术毕竟有一定风险而且费用较高,手术...

麻烦问一下 腰间盘突出患者能进行体育锻炼吗谢谢答：对于腰椎间盘突出症的患者来说，是否能进行体育运动，要视患者的病情才能够决定。一般来说，在腰椎间盘突出症急性发作期，一定要卧硬板床休息，并适当采取治疗，绝对禁止进行体育运动。在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动...

腰椎间盘突出能跑步吗?答：腰间盘突出是否可以跑步，要根据个人的实际情况。如果病情比较稳定，是可以适当跑步的，但是要进行慢跑。慢跑属于有氧运动，可以锻炼腰背部肌肉，预防病情加重，而且还可以防止病情复发。但是在急性发作期是不建议跑步的，而且也不建议进行其他的户外运动，因为在急性发作期腰部疼痛比较严重，进行运动可能会使...

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