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腰间盘突出还能运动吗?
我最近刚查处来患有腰间盘突出,但是我同时又是学校足球队的一员,我不知道我是否还能继续运动?这个病如何治疗
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推荐答案 2019-12-03
病情分析:腰间盘突出能运动
意见建议:腰椎间盘突出患者要多注意休息,腰椎间盘突出急性发作期或初次发作的病人,要适当注意休息,病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松,减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力,组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长,以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化,阻碍颈腰椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期,应适当参加工作.不需长期休息。
姜树峰—福山人民医院张格庄分院
外科
医师
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其他回答
第1个回答 2008-04-01
做大飞燕,小飞燕,拱桥式,锻炼腰背肌,腰腹肌。
注意事项
1、运动前、工作前预先进行腰部的各种准备活动,使肌肉灵活起到保护作用。
2、抬东西时,采用正确姿势,即在下蹲姿势下,用腿的力量将重物抬起,以免造成腰部损伤。
3、经常加强腰背肌的锻炼,增强腰部肌肉力量,以减少腰肌损伤机会。
4、腰部已有损伤的人,需注意保暖,不受潮湿,免遭风、寒、湿的侵袭诱发损伤。
第2个回答 2008-04-01
建议到骨科进行牵引、按摩等治疗,需要停止运动。本回答被提问者采纳
第3个回答 2008-04-01
由于腰肾出了问题,造成腰部经络不通,气血不畅,功能减低,韧带功能变弱,包裹不住椎间盘,造成椎间盘的突出,突出后会压迫相关的神经,造成脏腑功能进一步低下,你说是不是应该抓紧时间调好它呢。
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的人
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答:
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,
还能
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吗?
答:
运动
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在医院检查出有
腰突
,以后
还能
继续
跑步吗?
答:
腰间盘突出
的患者是不建议长时间长距离
跑步
的,适当的
锻炼可以
提高身体的抵抗力,让人的身材更加完美。在医院检查出有
腰突
但是有腰突现象的患者就要注意保护腰部,不宜进行高强度的长跑
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腰椎间盘突出可以跑步吗?
答:
其实
腰间盘突出
的患者一般不建议进行
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。但是可以建议患者大步倒着走,大部是两腿型弓子步的方式,每次大约30到50米就可以了。除此之外,每天
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麻烦问一下
腰间盘突出
患者能进行
体育锻炼吗
谢谢
答:
对于
腰椎间盘突出
症的患者来说,是否能进行体育
运动
,要视患者的病情才能够决定。一般来说,在腰椎间盘突出症急性发作期,一定要卧硬板床休息,并适当采取治疗,绝对禁止进行体育运动。在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者,可适当参加体育运动,但要缓慢地进行运动并适当控制活动...
腰椎间盘突出能跑步吗?
答:
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